오삼불고기, 소고기우거지탕, 감자탕, 코다리조림의 메뉴가 섞인 식단표를 받았어 이중 먹어도 되는것은...
4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단에 가까운 식사가 중요하며, 단백...
도시락으로 싸서 출근할때 가져가지 좋은 식단 추천해줘. 야채가 많이 들어간건 수분이 나와서 질퍽해져...
3주차에 맞춰 도시락으로 가져가기 좋은 식단을 추천해 드릴게요! 이 시기에는 저탄수화물 식...
돼지다짐육을 볶거나 굽거나 하는 조리방법을 달리해도 식단변화야? 돼지다짐육은 고정이고 같이 먹는 야...
26일차 진행 중이시군요! 돼지다짐육을 활용한 식단 조정에 대해 물어보셨네요. 돼지다짐육은...
11일차일때 훠궈 먹어도 될까? 야채만 먹을거긴 한데 탕이 애초에 당분하고 나트륨 덩어리여서
11일차에 훠궈를 먹고 싶으시군요! 훠궈 자체는 신선한 재료로 구성되기 때문에 야채만 드신...
샤브샤브 먹으려고 하는데 보통 국물 야채 고기 칼국수 죽 나오는데 스위치온 기준으로 먹을 것과 아닌...
스위치온 다이어트 2주차에 샤브샤브를 즐기는 건 좋은 선택입니다! 하지만, 국물과 함께 나...
샤브샤브 야채중 그중에서도 스위치온에 적합한 우선순위를 정한다면?
스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이라면, 샤브샤브에 사용하는 야채의 우선순위를 정하는 ...
낮동안 잘 지켜서 먹다저녁식사 후 자꾸 디저트당김. 양껏 저탄수식사+야채 먹고나서 땅콩버터1~2스푼...
저녁 식사 후 디저트가 당기는 것은 많은 사람들이 겪는 일반적인 문제예요. 유지기에는 특히...
야채는 코끼리처럼 많이 먹어도 돼?
야채는 건강한 다이어트에서 중요한 역할을 합니다. 스위치온 다이어트에서도 다양한 야채를 섭...
면, 당면 빼고 고기랑 야채만 많이 추가한 마라탕 먹어도 돼?
네, 3주차에 점심으로 고기와 야채를 많이 추가한 마라탕을 먹는 것은 괜찮습니다! 하지만 ...
몸무게 57kg인데 단백질 파우더로 하루 58g 채워 먹었어.. 근데 배가 헛헛해서 야채 많이 먹...
1-3일차 진행 중이시군요! 단백질 섭취를 통해 하루 58g을 채우셨다면, 그 자체로 좋은...
