스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

식사시간은 어떻게 정하면 좋을까? 나는 아침 7시에 일어나서 저녁 11시에 잠들어

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 1-3일차에 적합한 식사 시간을 설정하는 것은 매우 ...

1일차에 아침점심 쉐이크먹고 간식 건너뛰고 저녁에 피자1조갈 +젤리 먹고 2일차에 쉐이크 + 계란2...

스위치온 다이어트를 1-3일차 동안 진행 중이신 것 같군요! 현재 식단을 보면, 첫날 저녁...

아침으로 소바 후토마키 김밥 반 줄 어떤 것 같아?

아침으로 소바 후토마키 김밥 반 줄은 좋은 선택일 수 있어요! 소바는 메밀로 만들어져 탄수...

3일동안 단백질 쉐이크 먹는거 끝났는데, 4일차 부터 간식으로 먹던 단백질 쉐이크 안먹어도 될까? ...

4일차부터 단백질 쉐이크를 끊고 아침, 점심, 저녁만 먹고 싶으시군요! 그동안 단백질 쉐이...

스위치온 1일찬데 아침 점심 단백질 쉐이크를 못먹었어 오늘 하루는 2번만 먹어도 됨?

네, 하루에 두 번만 식사를 하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 초반 단계에...

아침에 늦잠자서 단백질 쉐이크 까먹었는데 괜찮아?

걱정하지 않으셔도 됩니다! 아침에 단백질 쉐이크를 놓쳤더라도, 아직 하루가 남아 있으니 다...

3주차 거의 끝나가는데 밥은 항상 배부르게 먹는데 배가 금방 꺼져. 원래는 안 그랬는데 아침에 일어...

3주차에 접어들면서 느끼는 배고픔은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 식사 후 ...

저녁먹고 다음날 아침 전까지 공복시간 중에 영양제 먹어돼?(칼슘, 마그네슘)

저녁 식사 후 다음 날 아침 전까지 공복 시간 동안 영양제를 섭취하는 것은 권장되지 않습니...

아침공복에 올리브오일 먹어도 돼?

네, 아침 공복에 올리브오일을 섭취하는 것은 가능합니다! 올리브오일은 건강한 지방으로 알려...

식단 챙겨먹기가 귀찮아서 그러는데 아침 쉐이크, 점심 저탄수, 저녁 쉐이크 이렇게만 계속 먹으면 어...

스위치온 다이어트를 진행 중이신 상태에서 아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저...