스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

3일간 4끼 프로틴을 섭취하라고 되어있는데 프로틴섭취대신 물단식을 하면 안될까요?

물 단식은 일시적으로 체중을 줄이는 데 효과적일 수 있지만, 스위치온 다이어트의 목적과 원...

단식 중 영양제는먹어도되니

단식 중 영양제를 섭취할 수 있는지에 대한 질문은 매우 중요해요! 기본적으로 간헐적 단식 ...

단식중인데 너무 배고파, 허용 음식 없니? 올리브오일 먹어도 되니

단식 중에는 허용된 음식이 없기 때문에 배고픔이 느껴지는 것은 자연스러운 일입니다. 단식의...

💡이런 질문은 어때요?

단식하는날도 영양제 먹나?

네, 단식하는 날에도 영양제는 섭취하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 단식 중에는 먹는 것...

단식 후 첫 점심으로 현미밥, 고등어조림, 생두부, 파래김, 콩나물무국 먹으려는데 어때

스위치온 다이어트 3주차에서 단식 후 첫 점심으로 선택하신 식사는 매우 훌륭합니다! 각 음...

단식 때 레몬즙 넣은 레몬물 먹어도돼?

네, 3주차에 간헐적 단식을 진행 중이라면 레몬즙을 넣은 레몬물은 마시는 데 괜찮습니다. ...

단식때 커피 마셔도 되?

단식 중 커피를 마시는 것이 가능합니다. 커피는 칼로리가 거의 없기 때문에 단식의 원칙을 ...

단식 중인데 너무 배고파 뭐 좀 먹어도 될까?

단식 중 배고픔을 느끼는 것은 매우 자연스러운 현상입니다. 그러나 간헐적 단식의 효과를 유...

간헐적 단식 시간에 커피마셔도대?

3주차 진행 중이시군요! 간헐적 단식을 하면서 커피를 마실 수 있는지에 대한 질문이시군요....

💡이런 질문은 어때요?

저녁 먹은 후 운동하고 단백질 쉐이크 먹으면 단식 시간이 줄어들자나. 근데도 쉐이크를 먹으라고?

스위치온 다이어트 진행 과정에서 단백질 쉐이크 섭취는 매우 중요한 역할을 합니다. 저녁식사...