단백질쉐이크에 물말고 무가당 아몬드브리즈 먹어도 되나요?
네, 무가당 아몬드브리즈를 단백질 쉐이크에 사용하셔도 좋아요! 아몬드브리즈는 칼로리가 낮고...
스위치온 간식으로 단백질 쉐이크 먹는 이유
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하는 이유는 여러 가지가 있습니다. ...
집에 있는 샐러드 야채랑 다시마쌈 먹고싶은데 단백질로 뭐가 좋을까?
2주차에 있는 현재 상황에서 집에 있는 샐러드 야채와 다시마쌈을 활용하는 것은 아주 좋은 ...
단백질 쉐이크를 밥먹고 배불러서 한번 못먹었는데 괜찮을까?
네, 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 2주차에서는 낮 동안 규칙적으로 단백질 섭취를 이어가는...
4일차부터 밥 먹을 수 있잖아. 아침 첫끼를 밥으로 먹어도 괜찮나? 점심을 단백질 쉐이크 먹고
4일차부터는 밥을 먹을 수 있는 단계로 넘어가게 되죠! 하지만 아침 첫 끼를 밥으로 섭취하...
저녁에 단백질쉐이크 말고 두부 먹어도 돼?
네, 저녁에 단백질 쉐이크 대신 두부를 섭취할 수 있습니다. 두부는 고단백 식품이며, 탄수...
저녁에 저탄수화물식인데, 단백질 쉐이크로 대체해도 괜찮아?
네, 저녁에 저탄수화물식을 단백질 쉐이크로 대체해도 괜찮아요! 25일차에 접어들면서 이미 ...
간식으로 단백질 쉐이크말고 밤 삶은거 먹어도돼?
네, 밤 삶은 것을 간식으로 드셔도 괜찮아요! 밤은 섬유질이 풍부하고 건강한 탄수화물과 비...
지금까지 3주차 간식 단백질쉐이크를 안먹었는데 괜찮을까
지금 3주차에 계신데 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하지 않으셨다면 조금 아쉬운 부분이 있어...
4끼 단백질쉐이크가 생각보다 배고파서 중간에 두부나 그릭요거트 추가하니까 단백질이 높아지는 것 같아...
4끼 단백질 쉐이크를 섭취하는 동안 두부나 그릭 요거트를 추가하는 것은 훌륭한 선택이에요!...
