네, 치팅 후 다시 1주차부터 시작하는 것은 가능합니다! 4주차까지 진행한 후에는 대사 및...
04/21 · 조회 22 · 추천 0
1주차 1~3일차 동안 제로음료는 권장되지 않습니다. 이 기간은 몸이 탄수화물에서 지방을 ...
04/21 · 조회 21 · 추천 0
네, 2주차 결과가 매우 긍정적이네요! 근육량이 회복되고 체지방이 감소했다면, 3주차로 넘...
04/21 · 조회 13 · 추천 0
4주차가 끝난 후 바로 1주차를 시작하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습...
스위치온 다이어트 1주차 1~3일차 동안에는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 주로 단백질 쉐이...
04/20 · 조회 14 · 추천 0
1주차 동안 근육이 빠지는 것은 일반적으로 나타날 수 있는 현상입니다. 스위치온 다이어트 ...
04/20 · 조회 10 · 추천 0
1주차에 잡곡밥을 먹지 않는 것은 전혀 괜찮습니다! 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크와 채...
04/20 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차에서는 주로 지방 대사를 촉진하는 것이 목표입니다. 1주차 초기 단...
04/20 · 조회 13 · 추천 0
1주차의 스위치온 다이어트에서는 당 함량이 높은 식품을 피하는 것이 중요합니다. 저당 고추...
1주차 스위치온 다이어트에서는 주로 지방 대사를 전환하는 데 중점을 두고 있습니다. 이 단...
04/20 · 조회 12 · 추천 0