네, 스위치온 다이어트 1주차에서는 탄수화물 섭취를 매우 제한하는 것이 중요합니다. 이 단...
04/26 · 조회 10 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 점심식사 때 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이...
04/26 · 조회 11 · 추천 0
6일차에 접어들면서 단백질 위주로 식사를 잘 하고 계시네요! 이제 탄수화물 간식을 추가하려...
5일차 저탄수화물 식단에서는 일반적으로 고구마와 같은 탄수화물 식품은 제한적으로 섭취해야 ...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 13일차에 있는 스위치온 다이어트 단계에서 점심에 무탄...
04/26 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 계신다면 저탄수화물 일반식으로 점심을 구성하셔야 해요. 흰쌀밥을 사용하는 것은 가...
04/26 · 조회 8 · 추천 0
5일차 저탄수화물 식단에서는 명란 아보카도 비빔밥을 섭취할 수 있는지 고민 중이시군요! 이...
04/26 · 조회 17 · 추천 0
괜찮아요! 다이어트 중에 실수는 누구에게나 일어날 수 있습니다. 중요한 건 지금까지 쌓아온...
안녕하세요! 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 현재 상태에서 탄수화물 섭취를...
2주차에 들어오셨군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절하...