스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

사워도우 빵 100g당 단백질 8.3g, 탄수화물 50g인데 한조각 토스트해서 닭고기와 먹어도 될까...

사워도우 빵 100g에 단백질 8.3g, 탄수화물 50g이 포함되어 있다면, 해당 빵은 탄...

탄수제한식으로 냉면 먹어도 되나요? 100%메밀면 혹은 흑미면으로. 정확한 탄수화물 양을 알고 싶어

3주차에 다르고 있는 스위치온 다이어트를 따라가고 계시군요! 현재 저녁 시간에 냉면을 고려...

탄수화물 제한식에 우삼겹 70g이랑 리코타치주 한스쿱 먹어도 되나?

네, 2주차 진행 중에 탄수화물 제한식에 우삼겹 70g과 리코타 치즈 한 스쿱은 허용됩니다...

오늘 단식하는 날인데 저녁 탄수화물 제헌식으로 새우나 리코타 치즈 샐러드 먹어도 돼? 방울토마토도 ...

네, 오늘 단식하는 날이라면 저녁 식사에 관련된 선택이 중요해요! 먼저, 2주차에 해당하...

오늘 단식하는 날인제 저녁에 탄수화물제한식에 샐러드 먹울건데 구은 닭다리살 샐러드 괜찮아?

네, 오늘 단식하는 날이므로 저녁에는 탄수화물 제한식으로 구운 닭다리살 샐러드가 좋은 선택...

4일차인데 복숭아로 탄수화물 섭취하면 안돼?

4일차에서 복숭아를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 현재 스위치온 다이어트의 초기 단계인...

점심 저탄수식단에서 탄수화물을 몇g 정도를 먹어야해?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서 점심 저탄수화물 식단을 구성할 때, 탄수화물 섭취량은 잡...

탄수화물 섭취량알려줘

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트의 경우, 탄수화물 섭취량은 일반식으로 변경하면서 저...

탄수화물을 어느정도 먹어야해?

4-7일차의 단계에서 탄수화물 섭취는 매우 중요한 요소입니다. 이 단계에서는 몸이 건강하게...

흰밥 탄수화물 양이 어떻게 돼? 그리고 오늘하루 먹어야하는 탄수양도 알려줘

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 점심에 흰밥을 포함한 저탄수화물 일반식을 섭취...