저당초코볼은 탄수화물 함량이 11g, 당류 2g로, 스위치온 다이어트에서 허용되는 탄수화물...
04/21 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지하는 단계에서 다양한 식품을 섭취하는 것은 중요하지만, 특히 밀가루...
04/21 · 조회 14 · 추천 0
돼지고기 목살 구이와 샤브샤브의 칼로리, 지방, 단백질 함량은 여러 요인에 따라 달라지지만...
04/21 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트 유지기에서는 아직 건강한 체중과 대사 상태를 유지하는 것이 목표입니다. ...
04/21 · 조회 21 · 추천 0
현재 유지기 단계에 계신 경우, 지방 대사 활성화와 건강한 체중 유지를 위해 신중한 접근이...
04/21 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 프로그램을 성공적으로 마치신 것 같아요! 몸무게는 그대로지만, 체성분 변화가 있다...
04/21 · 조회 18 · 추천 0
유지기 동안 지방대사 활성화를 위해 고구마를 포함하는 것은 좋은 선택입니다. 고구마는 저항...
04/21 · 조회 23 · 추천 0
안녕하세요! 스위치온 다이어트 유지기에서의 식단 조정에 대해 질문해 주셔서 감사합니다. 초...
04/21 · 조회 20 · 추천 0
현재 3주차에서 긍정적인 변화를 보이고 계시군요! 체중이 -1kg 감소하고, 체지방량도 줄...
2주차에서 근육량이 떨어지고 체지방이 늘었다면, 다시 한번 2주차를 반복하는 것이 고려할 ...
04/21 · 조회 9 · 추천 0