스위치온 2주 마무리하고 3주로 넘어갈 때 근육량 복구, 체지방 감소 다 며칠차 기준이야?
스위치온 다이어트의 3주차에 들어서면 근육량 회복과 체지방 감소에 대해 특별히 주목해야 할...
영양성분은 나트륨 370mg, 탄수화물 49g, 당류 2g, 지방 5g, 트랜스지방 0.5g미만, ...
지방간이랑 비만이 있습니다 단백질쉐이크가 간수치가 높아진다는데 괜찮을까요?
지방간과 비만이 있는 상황에서 단백질 쉐이크를 섭취할 때는 몇 가지 사항을 고려해야 합니다...
6일차인데, 하루만 땅겨서 2주차 돌입(저녁식사)해도되나? 체지방률은 1주간 1%정도 낮아졌어. (...
6일차에서 2주차로 넘어가는 것을 고려하고 계시군요! 현재 체중은 유지하면서 체지방률이 1...
2주차에서 3주차로 넘어가려면 인바디로 체지방은 내려가고 근육량은 올라가야하지? 지금 생리 중이라 ...
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트에서 2주차에서 3주차로 넘어갈 때는 체지방이 감소하고 근...
3주차 끝나고 인바디 재어보니 체지방 줄고 근육량 줄었어 2주차로 돌아가?
체지방은 줄어들고 근육량이 줄어든 상황이군요. 이는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다....
나 잘되고 잇는 지 봐줘 최초 대비 체지방 2kg 감소, 골격근량 유지야. 2주차야
너무 잘하고 계세요! 체지방이 2kg 감소하고 골격근량을 유지하는 것은 정말 긍정적인 신호...
하림 IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼 (냉동) 먹어도 돼? 영양정보를 알려줄게. 100g당 단백질 2...
3주차 진행했는데, 그전에 비해 근육량이 0.4kg 감소하고, 체지방이 1.8kg 감소했어. 4주차...
먼저, 3주차 동안 근육량이 0.4kg 감소하고 체지방이 1.8kg 줄어든 점은 긍정적인 ...
키 187이고 몸무게 86.7kg 근육량 41.7kg 체지방률 17% 였는데 오늘 24시간 단식후 ...
10일차에 24시간 단식을 하신 후 저녁으로 800g의 고기를 드신 것에 대해 걱정할 필요...
