스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
3주차에 느리게 체지방이 빠지고 있는데 근육량이 소량빠지고 그대로 유지중인데 주3회 단식해도 되나?
3주차에 체지방이 느리게 빠지고 근육량이 소량 빠지고 있는 상태는 다이어트 과정에서 흔히 ...
시작일에 비해 골격근량 0.3kg빠지고 체지방량은 0.8kg 빠졌어. 12월12일 시작했는데 3주...
지금 진행 상태를 보면 골격근량이 0.3kg 감소하고 체지방량이 0.8kg 감소했다고 하셨...
7일차인데 무지방 우유 먹어도 돼?
7일차에 무지방 우유를 섭취해도 됩니다! 다만, 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 및 고단...
💡이런 질문은 어때요?
스위치온 탄수, 단백질, 지방 하루에 몇g씩 먹어야해?
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 식사 조절을 통해 대사 건강을 개선하는 중요한 단계입니...
한달하고 체중 체지방 다 많이 빠졌지만 이게 계속한다는게 힘든데 먹으면서 유지하는 방법은 없을까 좀...
다이어트를 유지하는 것은 정말 도전적인 일이며, 당신이 한 달 동안 체중과 체지방을 줄인 ...
1주차랑 2주차에 점심 고구마 몇g정도 먹어도 돼? 점심에 섭취허용되는 탄수화물, 당분, 지방 각각...
스위치온 다이어트의 1주차와 2주차에 대한 질문에 대해 자세히 안내해 드릴게요! ### ...
오늘 아침에 체지방량이 늘었어… 어제 점심을 배부르게 먹었기 때문일까?
아침에 체지방량이 늘어난 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 체지방량은 여러 요인에 의해 ...
몸무게 안 빠지고 체지방량이 올랐어…
체중이 줄지 않고 체지방량이 증가하는 것은 다이어트 과정에서 종종 발생할 수 있는 상황입니...
식단 잘지키고 있는데 체중은 줄었는데 체지방이 늘어나고 골격근량이 떨어졌어. 2주차에는 회복이 될까...
스위치온 다이어트를 성실히 진행하고 계신 것 같아 정말 잘하고 계십니다! 현재 4-7일차의...
💡이런 질문은 어때요?
저지방우유 마셔도 돼
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 저지방 우유의 소비에 대해 신중해야 합니...
