스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1~3일차에 무가당 그릭요거트300~400g정도에 단백질 쉐이크를 썩어 마셨어. 허용제품은 마음껏 ...

일단 1~3일차 동안 무가당 그릭요거트를 300~400g씩 여러 번 섭취하신 것은 허용식품...

3주차 첫째날인데 아침 닭가슴살볶음밥 먹었고 점심 닭가슴살포케로 먹었어 저녁은 단쉐 먹었는데 그 후...

우선 현재 3주차의 첫째 날에 닭가슴살 볶음밥과 포케로 단백질을 잘 챙기신 점, 그리고 간...

아점저 다먹었고 간식으로 요거트 땅콩버터 먹었는데 입 터질 거 같아ㅠ 제로 디저트 사먹어도돼?

현재 3주차에 계신데, 간식으로 요거트와 땅콩버터를 드셨군요! 맛있지만 조금 배가 부른 듯...

아침으로 요거트 70g 알룰로스 조금 아몬드 4알 고구마 1/4개

아침으로 선택하신 요거트 70g, 알룰로스 조금, 아몬드 4알, 고구마 1/4개 조합은 아...

아침으로 무가당 요거트 70g 아몬드 4알 고구마 찐거 1/4개 먹어도 돼?

현재 1-3일차 진행 중이라면, 아침 식사로 무가당 요거트와 아몬드, 찐 고구마를 포함하는...

단백질쉐이크가 지겨워서 3주차부터 아침에는 그릭요거트 100g, 블루베리 80g, 견과류 20g으로...

3주차에 아침 식사로 그릭요거트, 블루베리, 견과류를 대체하는 것은 좋은 선택입니다! 이 ...

1주차, 2주차, 3주차, 4주차 아침 공복에 무가당 플레인 요거트 먹어도 돼?

네, 아침 공복에 무가당 플레인 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 요거트는 프로바이오틱스...

공복에 무가당 플레인 요거트 먹어도 돼?

네, 공복에 무가당 플레인 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다! 4-7일차에 있는 만큼, 식...

저녁 8시 넘었는데 플레인 요거트 먹어도 돼? 프로틴 가루 섞어서

네, 저녁 8시가 넘었다고 해도 플레인 요거트를 먹는 것은 가능합니다. 특히 저녁을 너무 ...

그릭요거트 먹을 건데 거기에 코코넛 만 백프로 건조 된 말린 코코넛 이랑 (설탕무첨가) 순수 치아씨...

네, 그릭 요거트를 선택하신 것은 아주 좋은 선택이에요! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고,...