스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

음식 섭취량은 정해진 식단과 같다는 가정 하에 나트륨도 스위치온 다이어트 중 체중 증가의 원인이 돼...

네, 나트륨 섭취가 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 체중 감...

6키로 빠졌는데 4키로 체지방, 2키로 근육량 빠졌는데 3주차 식단해? 아니면 4주차 식단으로 넘어...

축하드립니다! 6kg 감량은 대단한 성과입니다. 4주차로 넘어갈지에 대한 결정은 현재 체지...

저녁식단이 탄수제한식인데 저녁에 고구마 먹어도되나요..

3주차 진행 중이라면 저녁 식단에 대한 조절이 필요합니다. 저녁은 기본적으로 탄수화물 섭취...

1~3일차 금기식단에 고추가루, 올리브 오일이 포함인가요? 1주차와 허용 음식과 1~3일차 허용음식...

1~3일차 스위치온 다이어트에서는 허용 식품과 금기 식품이 명확히 구분되어 있습니다. 이 ...

저탄수랑 무탄수식단할때 알룰로스나 스태비아설탕 사용해도돼? 그리고 저당 굴소스 같은건?

스위치온 다이어트에서는 저탄수화물이나 무탄수식단을 유지할 때, 감미료와 소스 선택에도 신경...

스위치온 다이어트 3주차에 여행을 가는 바람에 식단에 실패했어.. 이런 경우 1주차부터 다시해야해?...

여행 중 식단에 실패한 경우, 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 꾸준함이 중요하지만, ...

저탄수 식단으로 샐러드를 먹으려하는데 시중 부채살 샐러드에 탄수화물함량이 20g이나 들어가있는데 괜...

3주차에 접어든 스위치온 다이어트 진행 상황에서 저탄수 식단으로 샐러드를 선택하는 것은 매...

클린식단 후 슈붕 먹는게 나아 아님 라면먹는 날 먹는게 나아? 글구 간격은 몇시간둬야해?

유지기 단계에서는 건강한 식단을 유지하면서도 가끔은 유연성을 두는 것이 중요합니다. 클린식...

치킨 샐러드는 어때? 케이준 치킨이라 튀긴거긴한데 샐러드니까 괜찮겠지? 아니면 돈까스 샐러드도 물어...

2주차에 접어든 남성으로서의 스위치온 다이어트를 고려할 때, 치킨 샐러드와 돈까스 샐러드는...

저탄수화물식단의 탄수화물 양은 얼마나 돼?

저탄수화물 식단에서 탄수화물 섭취량은 목표와 개인의 상태에 따라 다르지만, 스위치온 다이어...