7일찬데 아침 족발(밥없이 쌈싸먹음) 점심 간식메밀면샐러드 나눠먹음 너무 배부른디 저녁쉐이크 먹어야...
현재 4-7일차에 진행 중이시군요! 이렇게 소중한 신체 리듬을 회복하고 대사를 개선하는 과...
스위치온 2주인데 5일차에 라면 폭식하고 다음날 3끼 쉐이크먹고 7일차에 마라탕이랑 꿔바로우 등 먹...
현재 2주차에 계신 데에 번갈아가며 특정 음식을 섭취하였네요. 우선, 스위치온 다이어트의 ...
올리브영에 파는 아무 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
단백질 쉐이크를 선택할 때는 몇 가지 점을 고려하는 것이 중요해요, 특히 스위치온 다이어트...
스위치온 끝나고 식단 알려줘 아침저녁은 쉐이크로 떼워도 돼?
유지기 단계에서는 이미 대사 개선이 이루어졌고, 체중 감량의 목표에서 벗어나 건강한 몸을 ...
일반식 먹고 단백질 쉐이크를 먹었는데도 입이 궁금하고 허기지는 느낌일 때 뭘 먹으면 좋을까? 물은 ...
입이 궁금하고 허기지는 느낌이 드실 때는 건강하고 허용된 간식으로 해결할 수 있습니다. 스...
간식타임 단백질쉐이크는 안먹어도 되니?
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 간식으로 챙기기 좋은 선택지예요. 특히, 식사 사이에...
쉐이크 대신 먹을수 있는거 알려줘
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면, 단백질 쉐이크 대신 섭취할 수 있는 몇 ...
황태채 에어프라이어에 구워서 먹어도될까? 단백질쉐이크랑 무설탕플레인그릭요거트랑 먹을거야
네, 황태채를 에어프라이어에 구워서 먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 황태채는 단백질이 풍부하...
점심에 햄버거 먹었는데 간식이랑 저녁 그냥 쉐이크로 퉁쳐도 돼?
네, 점심에 햄버거를 드셨군요! 스위치온 다이어트 진행 중인 만큼, 간식과 저녁을 어떻게 ...
바나나 먹어도 괜찮은가.... 간식 쉐이크라우구운계란2개 먹었는데 아직도 배고프네
네, 4주차 진행 중이시군요! 현재 저녁 시간이라면 바나나를 섭취하는 것이 가능합니다. 하...
