스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 쉐이크 9시에 먹었는데 지금 간식으로 맛밤 한봉지 (60g)먹어도 돼?

네, 아침에 단백질 쉐이크를 9시에 드셨다면 지금 간식으로 맛밤 한 봉지(60g)를 드시는...

아침 저지방우유190ml, 단백질쉐이크, 작은 사과 점심 두부,채소(당근,오이,양파)소금절임,양배추...

현재 유지기 단계에서의 식단을 살펴보면 전반적으로 고영양가 있으며, 여러 식품군이 포함되어...

저녁 먹은 후 운동하고 단백질 쉐이크 먹으면 단식 시간이 줄어들자나. 근데도 쉐이크를 먹으라고?

스위치온 다이어트 진행 과정에서 단백질 쉐이크 섭취는 매우 중요한 역할을 합니다. 저녁식사...

저녁먹고 운동하고 아무것도 안먹어도괜찮아, 근육운동이랑 유산소후 항상 단백질 쉐이크를 먹어줬는데 스...

네, 3주차에서 저녁 이후 단식 중 운동을 하시는 점에 대해 이해합니다. 스위치온 다이어트...

저지방우유랑 단백질 파우더(쉐이크용)같이 먹어도 도ㅑ?

저지방 우유와 단백질 파우더를 함께 섭취하는 것은 좋은 조합입니다! 이 두 가지를 함께 섭...

무가당 우유랑 단배질 파우더(쉐이크용) 같이 먹어도 돠? 물 대신에 무가당 우유 넣어서

네, 무가당 우유와 단백질 파우더를 함께 섭취하는 것은 좋습니다! 이렇게 하면 단백질 섭취...

아침에 단백질쉐이크 하나먹고 바빠서 그 이후로 공복상태야ㅠ 저녁7시인데 뭐 먹어야할까..;

9일차에 접어들면서 공복 상태가 된 상황이군요! 아침에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 공복이 ...

단백질 쉐이크가 좀 비려서 못먹겠더라 ㅠ 그래서 오늘은 아침 점심은 단쉐 먹고 간식은 연두부 반모랑...

현재 2일차 진행 중이시군요! 그동안 단백질 쉐이크의 맛이 비려서 어려움을 겪고 계신 것 ...

하루에 쉐이크 최소 몇번 먹어야해?

스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크가 중요한 역할을 합니다. 특히 다이어트 초기 단계에는...

배가 고프지않은데 쉐이크 안 먹어도될까?

2주차 진행 중이시군요! 현재 시점에서 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 합니다. 스위치온 다...