스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

풀무원 지구식단 두부텐더 알아? 거기 밀가루가 좀 들어갓던데 먹어도될까..

내가 단백질을 먹으면 가스가 차고 변비가 생기는데, 단백질 대신에 두부나 계란으로 대체해서 먹어도 ...

네, 두부나 계란을 단백질로 대체해 드시는 것은 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트의 4-...

1일차에 쉐이크 안 먹고 연두부랑 채소만 먹었는데 이거 1일차로 쳐줘?

첫째 날에 단백질 쉐이크가 아닌 연두부와 채소만 드셨다면, 이는 스위치온 다이어트 1일차 ...

1일차에 쉐이크 말고 허용음식들(연두부, 채소)만 먹었는데 이거 1일차로 간주해도 돼?

네, 1일차에 단백질 쉐이크 대신 허용된 음식을 섭취한 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트...

두부에 김싸먹는 거 가능? 그리고 그릭요거트에 알룰로스 가능?

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 1-3일차에 계시군요. 이 시기에는 지방 대사를 켜는...

허용식품으로 두부와 채소가 있던데 그럼 두부김치 먹어도 되나요?

네, 1일차의 식단에서 두부와 채소가 허용식품으로 포함되어 있어요. 그러므로 두부김치를 드...

청모있는데 굴보쌈, 육회, 베이컨계란말이, 동태전, 떡갈비, 돼지두부찌개 먹어도 돼..?

6일차에 계시군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트에서 점심은 중요한 시간이에요. 우선,...

순두부집에서 초당 모두부를 주문해서 먹는데 같이 온 양념 간장 먹어도 돼? 다른사람들말로는 살짝 달...

순두부집에서 초당 모두부를 주문하셨군요! 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계...

마파두부덮밥은 어때?

마파두부덮밥은 맛있고 영양가가 높지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때 몇 가지 요소를 확인...

14시간 공복 시간 제외하면 나머지 10시간 동안 무가당 그릭 요거트, 야채, 두부 등은 언제든지 ...

14시간 공복 이후의 10시간 동안 무가당 그릭 요거트, 야채, 두부 등을 섭취하는 것은 ...