스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
단식일인데, 어제 저녁 9시 경 너무단백질 쉐이크를 먹었고, 지금까지 공복이야. 저녁 먹기 전에 단...
현재 단식일이고, 공복 상태에서 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 ...
단식일인데, 어제 저녁 9시 경 너무단백질 쉐이크를 먹었고, 지금까지 공복이야. 저녁 먹기 전에 단...
현재 4주차의 단식일이라면, 저녁 식사 전에 단백질 쉐이크를 먹는 것은 좋은 선택이 될 수...
내가 어제 저녁으로 무탄고단백질 저녁을 먹은 후에, 너무 배가고파서 8시 반쯤 쉐이크를 먹었어 단백...
안녕하세요! 4주차의 진행 상태에서 단식을 진행하고 계시군요. 저녁 식사 시간을 조절하기 ...
💡이런 질문은 어때요?
내가 어제 저녁으로 무탄고단백질 저녁을 먹은 후에, 너무 배가고파서 8시 반쯤 쉐이크를 먹었어 단백...
오늘 저녁은 간헐적 단식의 원칙에 따라 저녁 식사는 가능하면 기상 후 최소 14시간의 공복...
2주차 단식기간에 물마셔도 되나?
네, 2주차 간헐적 단식 기간 동안에는 물을 충분히 마셔도 됩니다! 물은 체내 수분을 유지...
단식전 마지막 식사에서 탄수화물 아예 안먹어도 되나요
2주차에 계신 경우, 단식 전 마지막 식사에서 탄수화물을 전혀 섭취하지 않는 것은 가능합니...
어제 5시 30분부터 45분까지 식사를 마치고 24시간 단식하는 날인데 몇 시 몇 분 부터 식사를 ...
4주차에서 24시간 단식을 하는 날이라면, 어제 5시 30분에 식사를 마친 후 24시간 단...
단식 방법 점심 먹고 단식 후 다음날 점심 먹어도 되나요
네, 2주차에 들어가셨다면 간헐적 단식을 실천하는 것이 매우 중요합니다. 질문하신 내용에 ...
2주차에 주2회 단식 해도 되나요
네, 2주차에 주 2회 24시간 단식을 시행하는 건 가능합니다! 이 단계에서는 인슐린 저항...
💡이런 질문은 어때요?
단식중 말린 생강차 마셔도 되?
단식 중에는 일반적으로 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 것이 추천되며, 물, 허브티 등이 좋...
