단식때 마셔도 되는 차 있어? 소금물은?
유지기 동안 단식할 때는 음료 선택이 중요합니다. 단식 중에 마셔도 좋은 차로는 **허브차...
단식 3번 끝내고 단식 후 저녁식사에서 폭식했어 다이어트 간식이랑 통밀빵으로..단식 몇시간 하는게 ...
폭식 후에는 조절이 필요합니다. 우선, 단식 후 첫 끼를 어떻게 설정할지는 개인의 상태에 ...
4주차에 단식하고 저녁에 폭식해서 그런데 다음날 또 단식하고 저녁에 한 끼 먹어도 괜찮아? 이게 더...
4주차에 저녁에 폭식하게 되었다면, 다음 날 단식을 이어가는 것이 좋습니다. 단식은 신체가...
지금 26일차인데 단식하고 허용식품 안에서 식사하고 프롬잇 과자랑 하루단백바랑 통밀빵 카카오칩스 폭...
26일차에 폭식이 있었다면 우선 당황하지 마세요. 다이어트를 하다 보면 일시적인 유혹이나 ...
현재 26일차에 폭식을 겪으셨다면, 우선 너무 자신을 탓하지 마세요. 다이어트 중에는 이런...
3주차 단식 중에 오트밀크로 만든 라떼 먹어도돼?
3주차 진행 중에는 기본적인 규칙에 따라 저탄수화물 식단을 유지해야 합니다. 오트밀크로 만...
마지막 단식 끝내고 끝나기 하루 남겨두고 허용식품에서 충분한 식사한 후 하루단백바 2개랑 옐로욜로 ...
먼저, 4주차에 들어가신 것 축하드립니다! 이제 체지방 감량을 극대화할 중요한 시점에 계시...
마지막 단식 끝나고 식사했는데 하루단백바 카카오맛 조금 먹어도 될까?
네, 4주차에 계시다면 마지막 단식 후에 하루단백바 카카오맛을 조금 드시는 것은 가능해요!...
마지막 단식 끝내고 수육하고 닭가슴살하고 야채하고 현미밥 조금으로 식사했어 그리고 무가당 요거트 조...
마지막 단식이 끝나고 건강한 식사를 하셨군요! 수육과 닭가슴살, 야채, 현미밥은 모두 허용...
단식 중 물은 먹어도 되나요?
네, 단식 중에는 물을 충분히 마셔도 괜찮습니다! 실제로 물은 몸의 수분을 유지하고, 배고...
