스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질쉐이크 셀렉스나 하이뮨 먹어도 돼?

단백질쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도 될까?

네, 그릭요거트를 단백질 쉐이크 대신 먹는 것은 가능합니다! 그릭요거트는 높은 단백질 함량...

간식으로 체리 먹어도 될까요 ? 점심 먹고 단식 시작해서 다음날 점심까지 하는데 단식 후 단백질 쉐...

간식으로 체리를 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 체리는 항산화 물질과 비타민이 풍부해서 ...

전날 저녁식사이후 24시간 단식 이후에 저녁을 먹을 때 영양성분은 어떻게 챙기는게 좋아? 탄수화물 ...

저녁식사를 할 때 영양 성분은 매우 중요합니다. 특히 24시간 단식 이후에는 신체가 필요한...

저녁 급히 챙겨먹고있는데 구운계란2알이랑 직화스테이크블랙페퍼 (가공 닭가슴살 스테이크) 이것만 먹...

저녁으로 구운 계란 2알과 직화 스테이크 블랙 페퍼를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 두 음...

35.5g 단백질 쉐이크 3개 먹고 아침에 그릭요거트 먹옷는데 저녁 7시 30분에 그릭요거트 힌개 ...

저녁 7시 30분에 그릭요거트를 추가로 한 개 더 먹는 것은 가능합니다. 다만, 현재 1-...

22일차인데 12:30에 점심, 3:30 에 간식으로 쉐이크 먹어야 하는데 못 먹었어요 저녁으로 단...

네, 22일차에 계신 것이라면 지금 상황에 맞게 조정할 수 있습니다. 저녁 식사로 단백질 ...

저녁을 탄수화물제한식으로 먹어야하는 식단인건 아는데 져녁에 시간 없어서 쉐이크 먹어야하거든 그럼 간...

네, 가능합니다! 저녁에 시간이 부족해서 탄수화물 제한식으로 저녁 식사가 어렵다면, 간식 ...

배 안 고프면 단백질 쉐이크 안 먹어도 돼?

2주차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 단백질 쉐이크 섭취가 중요하지만, 배가 고프지 않다...

2일차에 점심엔 쉐이크 오후 간식 아이스 아메리카노, 저녁 단백질 쉐이크 이렇게 먹고 다음날에 다시...

네, 2일차 식단에서 단백질 쉐이크와 아메리카노를 포함한 구성은 괜찮습니다. 기본적으로 스...