스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차 마지막 단백질 쉐이크가 당이 6g이었어... 괜찮아?

3일차에 드신 단백질 쉐이크의 당 함량이 6g이라면, 일반적으로 괜찮습니다. 스위치온 다이...

일반식으로 진미채 주먹밥 먹어도 돼? 완제품이긴 해.. 그래도 야채 같이 섭취한다면? 단백질과 같이...

26일차에 접어든 점, 축하드립니다! 스위치온 다이어트를 진행하면서 식단 조절이 중요하겠죠...

소이프롬꺼 쉐이크는 어때? 식물성단백질만 있어도 상관없어?

단백질쉐이크에 물말고 무가당 아몬드브리즈 먹어도 되나요?

네, 무가당 아몬드브리즈를 단백질 쉐이크에 사용하셔도 좋아요! 아몬드브리즈는 칼로리가 낮고...

스위치온 간식으로 단백질 쉐이크 먹는 이유

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하는 이유는 여러 가지가 있습니다. ...

집에 있는 샐러드 야채랑 다시마쌈 먹고싶은데 단백질로 뭐가 좋을까?

2주차에 있는 현재 상황에서 집에 있는 샐러드 야채와 다시마쌈을 활용하는 것은 아주 좋은 ...

단백질 쉐이크를 밥먹고 배불러서 한번 못먹었는데 괜찮을까?

네, 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 2주차에서는 낮 동안 규칙적으로 단백질 섭취를 이어가는...

4일차부터 밥 먹을 수 있잖아. 아침 첫끼를 밥으로 먹어도 괜찮나? 점심을 단백질 쉐이크 먹고

4일차부터는 밥을 먹을 수 있는 단계로 넘어가게 되죠! 하지만 아침 첫 끼를 밥으로 섭취하...

저녁에 단백질쉐이크 말고 두부 먹어도 돼?

네, 저녁에 단백질 쉐이크 대신 두부를 섭취할 수 있습니다. 두부는 고단백 식품이며, 탄수...

저녁에 저탄수화물식인데, 단백질 쉐이크로 대체해도 괜찮아?

네, 저녁에 저탄수화물식을 단백질 쉐이크로 대체해도 괜찮아요! 25일차에 접어들면서 이미 ...