스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 야채찜에 우삼겹 넣어서 같이먹어도돼?

2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 구성하되, 단백질은 꼭 ...

2주차에 단식 가지는 거, 꼭 24시간 단식이어야 해? 시간상 27시간 단식이 될 것 같아서… 그렇...

네, 2주차에 간헐적 단식을 도입할 때 꼭 24시간 단식이어야만 하는 것은 아닙니다. 27...

2주차에 저녁을 저탄수 점심에 무탄수로 먹어도돼?

2주차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 권장됩니다. 따라서 저녁은 무탄수화물...

2주차 24시간 단식 하고 뭐 먹을 수 있어?

2주차에 24시간 단식을 하게 되면, 단식 시간 동안은 물이나 무칼로리 음료를 마셔야 합니...

오후 5시30분에 2주차 첫 단식 끝나는데, 단백질류만 먹어야돼? 단백질이랑 견과류도 먹어도 돼? ...

2주차 단식이 끝난 후 식사에 대한 질문이군요! 단식 후 첫 식사는 정말 중요해요. 이 시...

2주차 첫 단식인데 곧 끝나거든 첫 식사는 어떻게 하면 돼? 한끼만 먹고 끝내?

2주차 첫 단식 후의 첫 식사는 매우 중요한 단계입니다. 단식이 끝난 직후에는 소화가 약해...

2주차 밀크티 마셔도 돼?

2주차에서는 저탄수화물 식사를 중심으로 진행되고, 간헐적 단식이 도입되는 단계입니다. 밀크...

2주차 아메리카노 먹어도 돼?

네, 2주차에 아메리카노를 한 잔 정도 마시는 것은 괜찮습니다! 일반적으로 블랙커피에는 칼...

2주차 목요일인데 식혜 한잔 먹어도 돼?

식혜는 일반적으로 설탕과 쌀로 만들어진 달콤한 음료로, 탄수화물이 상당히 높은 편입니다. ...

2주차부터 4주차까지 운동은 같은 횟수,같은 강도로 진행하면 돼? 아니면 점점 늘려야해?

2주차부터 4주차까지의 운동 강도와 횟수를 조절하는 것은 매우 중요합니다. 기본적으로는 점...