스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배가 안 고파도 무탄수화물식 등 정해진대로 먹어야할까?

2주차의 스위치온 다이어트에서는 무탄수화물 단백질 식사를 중요하게 생각하고 있습니다. 하지...

점심을 무탄수식단으로 먹고 저녁을 탄수화물 섭취해도 괜찮을까?

21일차 진행 상태에서 점심을 무탄수화물 식단으로 하고 저녁에 탄수화물을 섭취하는 것은 다...

카스테라에 굴린 단호박 인절미를 탄수화물로 밥대신 먹어도 될까? 된다면 몇그램이 적당할까

스위치온 다이어트 2주차에 계시다면, 음식 선택에 있어 특히 신중해야 합니다. 단호박 인절...

저탄수화물 식단으로 알리오올리오 파스타 먹어도 돼?

알리오올리오 파스타는 일반적으로 탄수화물 함량이 높기 때문에 스위치온 다이어트의 저탄수화물...

점심으로 저탄수화물식 해야되는 날인데 소고기야채찜에 올리브유로 구운 버섯을 같이 먹었어. 그런데 탄...

네, 캐슈넛은 소량으로 먹는다면 괜찮아요! 21일차에 저탄수화물 식단을 진행하고 있다면, ...

밥대신 먹을 수 있는 탄수화물 음식 추천해줘

3주차에 계신 만큼, 저탄수화물 식단을 유지하고 대사 최적화를 위한 여러 옵션을 고려해야겠...

당질제한식의 탄수화물 함량 제한은 얼만큼이야?

스위치온 다이어트에서의 당질 제한은 주차에 따라 다르지만, 일반적으로 초기 단계에서는 하루...

탄수화물 몇g 먹어야해?

4-7일차에 있는 여성 분이라면, 점심식사에서 탄수화물 섭취량은 약 20-50g 정도로 제...

4주차 일반식에는 뭘 먹을 수 있어? 저탄수화물 식단과 다른 게 뭐야?

4주차의 일반식은 스위치온 다이어트에서 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 저탄수화물 식단보...

하이트 제로 355ml 기준 칼로리 \(14\text{kcal}\) (350ml 기준 \(13.8\...