스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁 월남쌈 괜찮아?

저녁으로 월남쌈을 고려하고 계신다면, 조리 방법과 재료 선택이 중요합니다. 월남쌈은 주로 ...

강민경 양배추 스테이크로 유명한레시피에 계란후라이 3개올려서 저녁으로 해도될까? 체중은 빠지는 추세...

양배추 스테이크에 계란후라이 3개를 올려 저녁으로 섭취하는 것은 좋은 선택일 수 있습니다!...

아침에 단백질쉐이크 1개 점심에 포케+닭가슴살 간식으로 단백질쉐이크 1개+무가당 요거트 두개 과자 ...

전반적으로 잘 진행하고 계신 것 같아요! 하지만 몇 가지 조정이 필요할 것으로 보입니다. ...

점심에 좀 과식(염분도 많이)해서 간식 건너뛰고 저녁무탄수 =단쉐로 대체하려는데 그래도 괜찮을까

네, 2주차에 살고 계시군요! 점심에 과식하고 염분을 많이 섭취했다면, 저녁에 무탄수 단백...

나 점심에는 무탄수먹고 저녁은 저탄수랑 술 먹게됏는데 괜찮을까

저녁에 저탄수 식단과 술을 함께 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트의 기본...

7일차 저녁 통삼겹 오븐구이랑 소곱창구이

7일차 저녁에 통삼겹 오븐구이와 소곱창구이는 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 주의가 필요합...

5일차인데 점심은 저탄수먹고 저녁에 어쩔수없이 외식해야되는데 샤브샤브 괜찮을까요

5일차에 저탄수 식사를 하고 계시군요! 점심에 저탄수화물 식단을 드셨다면, 저녁 외식에서 ...

단식한 날 저녁에 무탄수야??

네, 맞습니다! 2주차에 진행하는 단식일 저녁에는 무탄수화물 단백질 식단을 먹는 것이 권장...

7일차 저녁인데 당류 9퍼인 땅콩소스 한숫갈만 넣어서 고추 파 마늘 3스푼넣은 훠궈 소스는 좀만 먹...

7일차 저녁에 땅콩소스 한 숟갈을 사용한 훠궈 소스에 대해 질문해 주셨네요! 스위치온 다이...

아침에 늦게 일어나서 점심.오후간식.저녁 이렇게 먹을수있는데 식단구성 어떻게해야돼?

4주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표이므로, 식사 구성...