스위치온 다이어트 2주차에 샤브샤브를 즐기는 건 좋은 선택입니다! 하지만, 국물과 함께 나...
스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이라면, 샤브샤브에 사용하는 야채의 우선순위를 정하는 ...
저녁 식사 후 디저트가 당기는 것은 많은 사람들이 겪는 일반적인 문제예요. 유지기에는 특히...
야채는 건강한 다이어트에서 중요한 역할을 합니다. 스위치온 다이어트에서도 다양한 야채를 섭...
네, 3주차에 점심으로 고기와 야채를 많이 추가한 마라탕을 먹는 것은 괜찮습니다! 하지만 ...
1-3일차 진행 중이시군요! 단백질 섭취를 통해 하루 58g을 채우셨다면, 그 자체로 좋은...
4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 점심 한 끼를 저탄...
에어프라이어에 구운 생당근은 훌륭한 간식 옵션이에요. 당근을 바삭하게 구우면 텍스처가 변화...
연어덮밥은 상당히 맛있는 선택이지만, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 조정이 필요할 수 ...
네, 저녁 식사로 단백질 쉐이크와 야채찜, 계란찜을 함께 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다...