스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 점심 간식 쉐이크 먹고 저녁으로 저탄수식 먹어도돼? 내일은 다시 아침 쉐이크 점심 일반식 간식...

네, 질문하신 내용에 대해 답변드리겠습니다! 현재 4-7일차에 계시므로, 아침, 점심에 ...

아침 단백질쉐이크 식사와 점심 저탄수화물식 식사 순서를 바꿔서 기상 - 저탄수화물식 - 단백질쉐이크...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 아침에 저탄수화물 식사...

아침단쉐 점심저탄수 간식단쉐 다 끝냇는데 저녁에 마라탕이나 수육 이런거 먹고싶어

5일차 진행 중이시군요! 이제 몸이 지방 대사 모드로 전환되고 있는 시점이니, 저녁에 무얼...

점심을 12시에 먹고 저녁을 8시에 먹으면 아침을 몇시에 먹어야해?

스위치온 다이어트를 잘 진행하려면 간헐적 단식의 원칙을 고려해야 해요. 기본적으로 14시간...

공복 시간을 지키기 위해서 아침을 건너뛰어도 괜찮아?

아침을 건너뛰는 것은 공복 시간을 지키는데 도움이 될 수 있지만, 스위치온 다이어트의 원칙...

아침점심저녁을 12시 16시 20시 이렇게 잡아도 돼?

네, 아침, 점심, 저녁을 각각 12시, 16시, 20시로 설정해도 괜찮습니다! 이 식사 ...

아침 공복에 버터 한스푼을 먹으면 좋다고해서 먹어보려고 하는데, 다이어트 기간에 먹어도될까?

아침 공복에 버터 한 스푼을 섭취하는 것은 몇 가지 측면에서 고려해야 할 점이 있습니다. ...

쉐이크 시간을 조금 넘겼는데 거르고 점심부터 먹을까 식사 간 간격이 짧더라도 아침 쉐이크를 조금 늦...

스위치온 다이어트 4-7일차에서 아침에 단백질 쉐이크를 놓친 경우, 몇 가지 고려할 점이 ...

아침과 점심 사이 간격 2시간만에 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 식사의 간격을 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루에 3끼에서...

아침 단백질쉐이크 는 아직안먹었고, 지금 점심시간인데, 그릭요거트랑 베리(블루베리,라즈베리,블랙베리...

네, 점심시간에 그릭요거트와 베리를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 고단백 식...