24시간 단식중에 단백질 쉐이크 먹어도 되?
24시간 단식 중에는 기본적으로 칼로리가 포함된 음식을 섭취하는 것이 금지되므로, 단백질 ...
스위치온은 원래4주 프로그램이잖아. 나는 더 빡세게 7주동안하고싶어 괜찮을까? 괜찮으면 1~4일차 ...
스위치온 다이어트를 7주 동안 진행하는 것은 가능하지만, 몇 가지 점에 유의해야 합니다. ...
단백질쉐이크 제품 추천해줘
4-7일차에 계신 동안, 단백질 쉐이크는 매우 중요한 역할을 합니다. 이 단계에서는 점심 ...
4일차 아침이랑 5일차 아침 몸무게가 1키로나 차이나요. (5일차 때 1키로 찜) 4일차 점심에는 ...
체중 변화는 여러 요인에 영향을 받을 수 있기 때문에, 하루 아침에 1kg의 차이가 나타나...
하루 4끼 중 두끼만 단백질 쉐이크 먹고 나머지 두끼는 굶어도 될까요? 배가 안고픈데
1-3일차 스위치온 다이어트 동안에는 하루 4끼 중 최소 4번의 단백질 쉐이크를 섭취하는 ...
아침에 영양제 먹고 바로 단백질 쉐이크 먹어도돼?
네, 아침에 영양제를 섭취한 후 바로 단백질 쉐이크를 마셔도 괜찮아요! 이 조합은 하루를 ...
아침에 쉐이크 안먹고 점심이 저탄수 식단 먹어도 될까요?
네, 그렇게 하셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신다면, 점심에 저탄수화...
단식을 연달아 한다는 기준이 뭐야? 나 이번에 토요일날 단식하고 저녁먹고, 일요일 아침 쉐이크 점심...
4주차에 접어들면서 단식에 대한 궁금증이 생기실 수 있어요. 스위치온 다이어트에서는 간헐적...
아침 단백질쉐이크를 깜박했는데 계란으로 대체해도될까요? 몇개먹어야 할까요?
아침 단백질 쉐이크를 깜박하셨군요! 계란은 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 계란은 단백질이...
단백질쉐이크 안먹고 스위치온 하는법
단백질 쉐이크 없이 스위치온 다이어트를 진행하는 방법은 충분히 가능합니다! 아래에 몇 가지...
