1~3일차 동안의 식사 계획에서는 기본적으로 하루에 4번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 핵...
네, 2주차라면 저녁에 단백질 쉐이크로 대신하는 것이 가능합니다. 그러나 중요한 점은 하루...
2주차에 접어들면서 점심에 단백질을 많이 섭취하여 간식 시간에 배가 덜 고픈 경우라면, 단...
3주차에 계시군요! 점심에 많은 단백질을 섭취하셨다면 그에 따라 간식으로 단백질 쉐이크를 ...
네, 아침에 자몽과 무가당 그릭 요거트를 섭취하고, 점심과 간식에 단백질 쉐이크를 먹으며 ...
네, 3주차 진행 중이시라면 간식으로 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것이 가능해요. 하지...
아침을 굶고 점심에 두유와 단백질 쉐이크를 섭취한 후, 저녁에 무탄수화물 식사를 하는 방식...
네, 저탄수식 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다! 특히 스위치온 다이어트 초기 단계...
스위치온 다이어트에서 필요한 단백질 쉐이크의 양은 각 주차에 따라 다르게 설정되어 있습니다...
네, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 일반식을 드시는 것은 가능합니다! 현재 4-7...