유지기에 가까이 가고 계시군요! 축하드립니다! 유지기에는 섭취하는 음식의 질과 양을 잘 조...
03/27 · 조회 16 · 추천 0
4주차에 있는 여러분에게 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트의 관점에서 말씀드리면...
03/27 · 조회 20 · 추천 0
딸기는 스위치온 다이어트에서 허용되는 과일 중 하나로, 적당히 섭취하면 괜찮습니다. 하지만...
03/27 · 조회 17 · 추천 0
3주차에 접어든 지금, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 딸기모찌는 탄수화물...
딸기는 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부한 과일로, 스위치온 다이어트에서 아주 좋은 선택이 ...
03/26 · 조회 12 · 추천 0
딸기는 영양이 풍부하고 낮은 칼로리로 매우 건강한 과일입니다. 그러나 스위치온 다이어트의 ...
03/26 · 조회 13 · 추천 0
4주차에 접어드셨군요! 저녁 이후 딸기를 간식으로 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지...
03/25 · 조회 10 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있...
03/25 · 조회 17 · 추천 0
딸기는 맛있고 영양도 풍부한 과일이죠! 스위치온 다이어트에 따라 하루에 적정 섭취량은 약 ...
03/25 · 조회 12 · 추천 0
네, 3주차에 아침에 단백질 쉐이크 대신 딸기 6알과 무가당 그릭요거트를 섭취하는 것은 좋...
03/25 · 조회 18 · 추천 0