스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24 시간 단식을 하고 나서 루꼴라 샐러드에 올리브유 레몬수 뿌려서 부라타 치즈랑 블루베리,견과류...

네, 질문자님! 2주차에 24시간 단식을 하고 나서 드신 식단은 훌륭한 선택입니다. 루꼴라...

탄수화물 얼만큼 먹어도돼? 나 지금 쉐이크+저지방 우유or두유로 먹고있는데 간식으로 무가당그릭요거트...

스위치온 다이어트 1-3일차에 계시는군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내...

육회 먹어도 됌. 밥은 반공기만 먹고 시금치 명태 두부에 같이 먹을거임

네, 육회는 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 허용되는 단백질 공급원 중 하나입니다. 그러...

2주차 점심에 두부조림해먹었는데 두부300g 참치 50g 넣었거든 단백질 충분함?

두부 조림에 두부 300g과 참치 50g을 넣은 것은 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다! ...

단백질 쉐이크와 함께 올리브 오일에 구운 두부 먹어도 돼?

네, 1-3일차에 단백질 쉐이크와 함께 올리브 오일에 구운 두부를 섭취하는 것은 좋은 선택...

파스타나 칼국수등을 먹고싶을때 면의 대체로 추천하는 대안들 알려줘.(예시로 두부면,,등등)

스위치온 다이어트에서 파스타나 칼국수와 같은 면류를 대신할 수 있는 여러 가지 건강한 대체...

순두부찌개 먹어도 되나

네, 2주차 진행 중에 순두부찌개를 드시는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 순두부는 단...

유부초밥을 꽉 짠 후에 밥 대신 두부를 넣어 먹어도 되나요

네, 유부초밥을 만들 때 밥 대신 두부를 사용하는 것은 아주 좋은 아이디어입니다! 두부는 ...

두부 간장+식초+알룰로스 에 찍어먹어도됨?

네, 1-3일차 진행 중이라면 두부를 간장과 식초, 알룰로스에 찍어 먹는 것은 가능합니다....

풀무원 지구식단 두부텐더 알아? 거기 밀가루가 좀 들어갓던데 먹어도될까..