스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

9일차인데요(단식은 내일할거임), 무탄수 저녁 열두시에 먹어도되나요? 굶는게 낫나요

9일차에 접어들었군요! 현재 하시는 단계에서 저녁 12시에 무탄수 저녁을 섭취하는 것은 가...

26시간단식후 밤 10시에 너무 배고파서 단백질쉐이크,닭가슴살, 찐양배추20그램 먹었어 다시해야할까...

2주차에 26시간 단식을 한 후 밤 10시에 배고픔을 느끼고 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 찐...

단식 후 위가줄었는지 점심 밥이 저녁까지 배불러. 그래도 저녁 먹어야해?

3주차에 접어들면 체지방 연소가 활발해지는 단계라서, 단식 후에는 자연스럽게 포만감을 느낄...

단식할때 비타민이나 그런거 먹어도대? 또 다른거 먹어도되는거 뭐엣어 커피라던지 차같은것도 좋아

네, 4-7일차 단계에서는 단식 기간 동안 비타민 같은 영양제를 섭취하는 것이 가능합니다....

24시간 단식 중 근력 운동을 했는데 근육 보충을 위해 단백질 쉐이크를 먹는게 좋을까 아니면 참는게...

스위치온 다이어트 4주차에서 24시간 단식 중에 근력 운동을 하셨다면, 근육 회복을 위해 ...

24시간 단식 중 근력 운동을 했는데 운동 후 아몬드브리즈 같은 단백질 음료를 섭취하는게 좋을까? ...

24시간 단식 중에 근력 운동을 한 후 어떤 음료를 섭취할지 고민하고 계시군요! 우선, 단...

단식 중 근력운동을 하게 된다면 단백질을 챙겨먹는게 좋아? 아니면 그래도 단식을 유지하는게 좋아?

단식 중에 근력운동을 할 경우, 단백질 섭취는 중요할 수 있습니다. 그러나 단식의 목적과 ...

4주차 단식 24시간은 지났는데 밥먹을 수 있는 시간이 저녁 10시는 되야할거같아 이때 밥 먹어도 ...

네, 24시간 단식이 끝난 이후 저녁 10시에 식사를 하는 것은 가능하지만 몇 가지 점을 ...

씬지로이드정을 먹고 있는데 단식 해도 괜찮아?

씬지로이드정은 일반적으로 갑상선 호르몬을 보충하는 약물로, 단식이나 다이어트를 하는 동안에...

단식 후 저녁 먹어야해. 무탄수식단이잖아. 양배추 닭가슴살 볶아서 계란후라이랑 먹어도 돼? 양은 얼...

네, 저녁으로 양배추와 닭가슴살 볶음, 계란후라이를 드시는 건 매우 훌륭한 선택이에요! 이...