단식 시작하는 날이라면, 점심을 두시에 드셨다면 내일 첫 식사는 단식이 끝나는 시간에 맞추...
04/25 · 조회 19 · 추천 0
목살구이와 함께 즐길 수 있는 부추무침 레시피를 소개해드릴게요! 부추는 영양가가 풍부하면서...
04/25 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 진행 중이시군요! 간헐적 단식을 하고 난 후 탄수화물 섭취에 대한 고민은 많은 다...
24시간 단식 후 저녁 식사로 닭가슴살 샐러드와 편의점 삼각김밥을 선택하는 것은 몇 가지 ...
04/25 · 조회 16 · 추천 0
2주차에 접어든 상황에서 간헐적 단식을 시작하기 전에 식사 계획을 잘 정리하는 것이 중요합...
04/25 · 조회 13 · 추천 0
단식 후 저녁에 먹기 좋은 목살 요리로는 "목살 구이"를 추천합니다! 단백질이 풍부하고 비...
04/25 · 조회 14 · 추천 0
3주차 두 번째 단식이 끝난 후에는 저탄수화물 식단으로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합...
04/25 · 조회 22 · 추천 0
디카페인 아메리카노를 2잔 마시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. 우선, ...
04/25 · 조회 18 · 추천 0
네, 단식 시간을 20시간으로 설정해도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트에서 24시간 단식이 ...
04/25 · 조회 9 · 추천 0
3주차에 단식 후 근육량이 떨어지고 체지방이 증가하는 것이 걱정되시군요. 이 현상은 여러 ...
04/25 · 조회 21 · 추천 0