못참고 야식을 먹었는데 다음날 단식하는게 좋을까?
식사 중간에 야식을 먹는 것은 다이어트를 하는 동안 흔하게 발생할 수 있는 일입니다. 하지...
단식 후 오리 훈제고기 구워서 먹어도 돼?
네, 3주차에 접어든 만큼 단식 후 오리 훈제 고기를 구워서 먹는 것은 가능합니다! 오리 ...
일요일부터 4주차 시작이야. 월,수,금 3일 단식이 계획이었는데, 일요일인 오늘 점심에 샤브샤브를 ...
네, 월요일 단식을 진행해도 괜찮습니다! 일요일 점심에 샤브샤브를 과식한 후 저녁과 간식을...
10일차라 24시간 단식 후 탄수화물제한식인데 스트링치즈 먹어도 돼? 가슴살은 안 빠졌으면 좋겠는데
10일차에 접어들면서 24시간 단식 후 탄수화물 제한식으로 진행하고 계신 점, 잘하고 계십...
화요일 단식을 수요일로 바꿔도 되나
네, 화요일 단식을 수요일로 변경하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 원칙은 유연하게...
단식 후 저녁 마라탕 가능?
네, 4주차에 있는 여성 다이어터시군요! 단식 후 저녁으로 마라탕을 선택하는 것은 몇 가지...
단식중인데 커피 먹어도 돼?
3주차 진행 중에 간헐적 단식을 실천하고 계시군요! 이 시점에서 커피를 어떻게 활용해야 할...
아니 오늘 4주차 2번째 저녁때까지 단식인데 너무 배고파 어찌하지 ㅠㅠ
25일차에 접어드셨군요! 4주차의 두 번째 저녁 단식은 정말 도전적일 수 있습니다. 배고픔...
단식 너무 배고파..
25일차에 접어들면 간헐적 단식이 지속되고, 몸이 적응하는 과정 중에 배고픔을 느낄 수 있...
이해해요, 단식 중 배고픔은 정말 힘든 부분이죠. 25일차라면 지금 간헐적 단식의 효과를 ...
