스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저지방우유랑 단백질 파우더(쉐이크용)같이 먹어도 도ㅑ?

저지방 우유와 단백질 파우더를 함께 섭취하는 것은 좋은 조합입니다! 이 두 가지를 함께 섭...

저녁이나 간식으로 단백질바 먹어도 돼?

2주차에 다이어트를 진행 중이라면, 저녁이나 간식으로 단백질바를 먹는 것이 가능합니다. 하...

아침에 단백질쉐이크 하나먹고 바빠서 그 이후로 공복상태야ㅠ 저녁7시인데 뭐 먹어야할까..;

9일차에 접어들면서 공복 상태가 된 상황이군요! 아침에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 공복이 ...

단백질 쉐이크가 좀 비려서 못먹겠더라 ㅠ 그래서 오늘은 아침 점심은 단쉐 먹고 간식은 연두부 반모랑...

현재 2일차 진행 중이시군요! 그동안 단백질 쉐이크의 맛이 비려서 어려움을 겪고 계신 것 ...

한끼에 단백질을 어느정도 가져가야할까??

4주차에 접어든 남성의 경우, 단백질 섭취는 매우 중요한 요소입니다. 일반적으로 한 끼에서...

무탄수식 대신 단백질쉐이크 먹어도돼??

네, 2주차에 저녁으로 무탄수식 대신 단백질 쉐이크를 섭취해도 괜찮아요! 사실 단백질 쉐이...

아침 단백질쉐이크, 점심 솥밥(밥1/3) 먹고 딸기라떼 한 잔 마셨어 지금 배부른데 간식 단백질쉐이...

네, 현재 4주차에 계시군요! 지금 배부르시다면 간식으로 단백질 쉐이크를 건너뛰고 저녁으로...

시중에 나온 단백질 파우더에 어메이징오트 음료 타서 마시려고하는데 가능해? 보니까 탄수가 꽤나 높더...

네, 4-7일차 단계에서 단백질 파우더를 어메이징오트 음료와 함께 마시는 것은 가능합니다....

3일차때가지 단백질쉐이크만 먹어야하는데 바나나가 허용된다는말이야?

3일차 동안은 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 쉐이크...

3일동안 쉐이크만 먹잖아 가루형 단백질쉐이크를 샀는데, 여기에 아몬드브리즈 언스위트 타먹을거거든. ...

네, 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 언스위트(무가당 아몬드 우유)를 타서 먹는 것은 아주 좋...