스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 공복에 그릭요거트 먹어도 돼? 그래놀라랑 꿀, 딸기, 블루베리 추가해서

아침 공복에 그릭 요거트를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고...

그릭요거트(당이 거의없는)는 언재부터 허용이야?

그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 2주차부터 허용되는 식품입니다. 이 기간 동안에는 단백질...

3일차 마지막날인데여 몸무게가 1키로밖에 안빠졌습니다 간식까지 쉐이크로 챙겨먹고 중간에 허기짐을 느...

몸무게가 1kg밖에 줄지 않았다면, 여러 요인이 작용할 수 있어요. 1-3일차 동안의 욕구...

그릭요거트 + 블루베리 + 아몬트 + 피스타치오 먹어도 돼?

네, 그릭 요거트에 블루베리, 아몬드, 피스타치오 조합은 훌륭한 선택이에요! 이 조합은 건...

고구마 약150g, 계란 2개, 그릭요거트 약110g, 알룰로스 3스푼, 소금 조금, 바닐라 익스트...

제안하신 식사 구성은 상당히 균형 잡힌 선택으로 보입니다. 각 재료의 영양적 가치를 간단하...

무탄수식단 할때 그릭요거트에 블루베리가 가능할까

네, 3주차 무탄수 식단에서는 그릭 요거트와 블루베리를 포함해도 괜찮습니다! 그릭 요거트는...

프로틴 파운드 먹어도 돼? 아스파탐, 말티톨, 설탕, 밀가루, 버터가 아예 없는데 먹어도 돼? 대신...

프로틴 파운드에 대해 물어봐 주셔서 고마워요! 2주차의 식단에서는 단백질 섭취가 매우 중요...

그릭요거트랑 계란으로 바스크 케이크 만들어서 먹어도 되나요? 둘다 허용식품이긴한데..ㅠㅠ

그릭요거트와 계란을 사용해 바스크 케이크를 만드는 것은 흥미로운 아이디어예요! 그러나 스위...

한달 동안 매 끼니 한식으로 챙겨먹었는데, 유지하는 동안에는 저녁식사로 그릭요거트볼 먹어도 돼? 무...

물론이에요! 유지기 동안 매일 저녁으로 그릭요거트볼을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이 될 ...

통밀빵 먹어도 돼? 사실 먹었는데 빵 2조각에 그릭요거트 발라서 먹었어. 그대로 이어가도 될까? 2...

3주차에 접어드셨다면, 통밀빵 섭취에 대해 고민하시는군요! 통밀빵은 정제된 밀가루보다 영양...