스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수제한식으로 그릭요거트 먹어도 돼?

네, 2주차에는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계로, 그릭 요거트를 포함할 수 있습니다. ...

간식시간에 쉐이크말고 무가당그릭요거트에 귤 하나랑 아몬드넣어서 대신 먹어도될까(

네, 간식으로 무가당 그릭 요거트에 귤 하나와 아몬드를 추가해서 먹는 것은 좋은 선택이에요...

밀가루 안넣은 그릭요거트바스크케이크 먹어도 될까?

그릭 요거트 바스크케이크는 밀가루를 사용하지 않아서 다이어트 중에 선택할 수 있는 좋은 간...

그릭치즈케이크 아침으로 먹어도 될까?

아침으로 그릭치즈케이크를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 적합하지 않습...

단백질 양 확인 - 아침 그릭요거트 20g, 단백질쉐이크 / 점심 닭가슴살 150g 양배추 50g ...

현재 스위치온 다이어트를 3주차 진행 중이시군요! 그릭요거트, 단백질쉐이크, 닭가슴살, 간...

스위치온 1주차인데. (6일차) 9:30 단백질쉐이크 11:30 삶은계란 하나 12:30 그릭요거트...

아주 잘 진행하고 계신 것 같아요! 스위치온 다이어트 1주차 6일차의 식단을 살펴보면, 단...

그릭요거트 먹을건데 알룰로스 같은 대체당도 안되니

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하고 건강한 식사를 통해 신체를...

그릭요거트 허용 음식이라서 먹을건데 꿀은 안되지ㅠㅠ

네, 그릭요거트는 허용된 음식 중 하나로 매우 좋은 선택입니다! 단백질과 프로바이오틱스가 ...

그릭요거트에 아가베시럽 뿌려 먹어도 돼!?

그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 지방도 함유하고 있어 훌륭한 간식입니다. 하지만 아...

그릭요거트에 냉동 블루베리 넣어먹고 싶어

그릭요거트에 냉동 블루베리를 넣어 먹는 건 아주 좋은 아이디어예요! 특히 2주차에는 저탄수...