스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 첫 단식 후 첫끼로 저녁에 족발 먹어도돼?

3주차의 첫 단식 후 첫 끼로 족발을 먹는 것이 가능한지에 대한 질문이네요! 족발은 단백질...

스위치온3주차 점심 저탄수식때 현미밥은 몇그램정도 먹어?

스위치온 다이어트의 3주차 점심에서 저탄수화물 식단에 포함되는 현미밥의 양은 약 1/2 공...

3주차에 자두 먹어도 돼?

3주차에서는 간헐적 단식을 병행하면서 저탄수화물 일반식을 지향하는 단계입니다. 자두와 같은...

나 3주차 4주차때 살이 잘 안빠졋어. 이제 스위치온 4주차 끝낫는데 2주차를 반복해도돼?

네, 스위치온 다이어트 4주차를 마치고 살이 잘 빠지지 않았다면 2주차를 반복하는 것은 괜...

3주차 단식 16시간째인데 너무 힘들면 중간에 쉐이크는 먹어도 되는걸까?

네, 3주차의 16시간 단식 중에 너무 힘들다면, 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 괜찮습니다...

오늘은 중복이야. 몸보신을 해야해. 3주차인 사람은 뭘 먹을 수 있어? 단식 후 첫 끼야

중복을 맞아 몸보신을 하고 싶다면, 3주차 스위치온 다이어트를 진행 중일 때 유의해야 할 ...

3주차야. 추어탕 먹어도 돼?

3주차에 추어탕을 드시는 것은 주의가 필요합니다. 추어탕은 기본적으로 단백질이 풍부한 음식...

3주차야, 삼계탕 먹어도 돼?

3주차 스위치온 다이어트를 하고 계시군요! 삼계탕은 영양가가 높고 단백질 섭취에 도움이 되...

2주차 이후로 몸에 변화가 없으면 3주차 이후 그만 둬야 할까?

스위치온 다이어트를 진행하면서 2주차 이후 몸에 변화가 없다면 걱정될 수 있겠지만, 꼭 그...

3주차 두 번째 단식 중이야. 이 전에는 단식일부터 몸무게가 줄어들었는데 이번 단식은 몸무게가 유지...

3주차의 두 번째 단식 중 몸무게가 유지되고 있다는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있어요....