하루 폭식은 다이어트 중에 흔히 겪을 수 있는 일입니다. 하지만 3주차에 상황이 생겼다면,...
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1주차 스위치온 다이어트에서 파프리카는 아주 좋은 선택입니다! 파프리카는 저칼로리이면서도...
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새우는 스위치온 다이어트의 1주차에 허용되는 식품 중 하나입니다. 새우는 단백질이 풍부하면...
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1주차 6일과 7일째 점심 외식을 하실 때는 스위치온 다이어트의 원칙을 잘 따를 수 있는 ...
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1주차 5일째에 한방닭갈비를 점심으로 드시는 것은 몇 가지를 고려해야 합니다. 스위치온 다...
18:30 · 조회 7 · 추천 0
굽네치킨 오리지널 순살치킨은 일반적으로 튀김이 아니고 구운 방식이지만, 다이어트 중에는 여...
17:26 · 조회 8 · 추천 0
체지방량이 줄어들고 골격근량이 살짝 떨어졌다는 것은 다소 긴장되는 부분일 수 있습니다. 2...
15:01 · 조회 5 · 추천 0
4-7일차에 진행 중이라면, 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계에 있습니다. 이 시기에 두...
14:50 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차에서는 유제품 전반을 피하는 것이 일반적인 기준입니다. 그러나 무...
14:26 · 조회 6 · 추천 0
1주차의 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이때는 주로 단백질 섭취를 중심으로 하며,...
13:27 · 조회 6 · 추천 0