3주차에 접어들면서 다양한 허용식품을 고르게 섭취하는 것이 정말 중요해요. 물론, 닭가슴살...
고시히카리 밥을 먹는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화...
스위치온 다이어트 2주차 동안 저탄수화물 식단을 고려할 때, 현미밥 섭취량은 신체 활동과 ...
9시에 고사리무침과 현미밥 한 숟가락을 먹는 것은 상황에 따라 가능합니다. 현재 스위치온 ...
네, 4일차에 볶은 현미를 먹는 것은 가능하지만 주의사항이 있습니다. 스위치온 다이어트의 ...
현재 2주차에 계시다면, 식단 구성은 매우 적절합니다! 현미밥 반 그릇은 적당한 탄수화물 ...
네, 햇반 발아현미밥 130g은 4-7일차에 허용되는 식품 중 하나입니다. 점심시간에 단백...
네, 현미와 백미를 1:2 비율로 섞어 만든 밥 70그램은 스위치온 다이어트 4-7일차에 ...
2주차 점심으로 현미밥, 계란찜, 떡갈비, 양배추 샐러드를 선택하셨다면, 전반적으로 매우 ...
현미밥을 지을 때 백미와 현미의 비율은 개인의 기호와 목표에 따라 달라지지만, 일반적으로 ...