스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온3주차 점심 저탄수식때 현미밥은 몇그램정도 먹어?

스위치온 다이어트의 3주차 점심에서 저탄수화물 식단에 포함되는 현미밥의 양은 약 1/2 공...

귀리쌀밥이랑 현미쌀밥중에 뭐가 더 다이어트에 도움이될까 같은양을 먹었을땨

귀리쌀밥과 현미쌀밥 모두 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 건강한 선택이지만, 각각의...

3일차까지는 2kg 금방 뺐는데 4일차부터는 아주 더디게 빠지는 이유가 뭘까? 현미밥을 한번먹고 그...

4-7일차에 체중 감량이 더디게 되는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 체중 ...

현미밥이랑 목전지로 만든 제육볶음먹어도돼? 야채조금넣을거고 조미료는 간장,고춧가루,다진마늘,후추,알...

네, 4-7일차에 계신다면 현미밥과 제육볶음을 포함한 식사는 가능하지만 몇 가지를 고려해야...

저탄수식단으로 먹을때 현미밥 반공기 섭취가능이라면, 밥 몇 g이 반공기 기준인가요?

현미밥 반공기는 대략 75g에서 100g 정도입니다. 일반적으로 한 공기에 약 150g의 ...

점심에 현미밥 130그램은 좀 많은가요

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심 식사에서 현미밥 130그램은 개인의 식습...

굽네 순살 오리지널 (양념없는거) 윙+봉+다리 7조각 먹었어 현미밥이랑

굽네 순살 오리지널 7조각과 현미밥을 함께 드신 것은 좋은 선택입니다! 하지만 몇 가지 고...

4일차부터 있는 점심 탄수화물제한식에서 현미밥 먹으려 하는데 130g 먹어도 괜찮나요? 영양성분 보...

4일차 점심에 현미밥을 섭취하려는 의도는 좋습니다! 현미밥은 식이섬유가 풍부하고 혈당 조절...

4일차부터 있는 점심 탄수화물제한식에서 현미밥 먹으려 하는데 130g 먹어도 괜찮나요? 영양성분 보...

4일차부터 점심에 현미밥을 허용하는 것은 좋은 선택입니다! 다만, 탄수화물 섭취량을 제한하...

아침 단백질 쉐이크를 먹었는데, 생리중이라 탄수화물 금단 증상도 심하고 몸에 힘이없어서 점심 메뉴인...

네, 현재 생리 중이시라 몸의 에너지가 떨어지는 것을 느낀다면, 탄수화물 섭취에 대한 고민...