스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

프로틴대신해서 두유와 우유 그리고 계란을 먹어도 될까요?

네, 4-7일차 단계에서는 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 프로틴 쉐이크 대신 두유와 우유...

단맛을 피해야 하는데 마시는 프로틴 셰이크가 엄청 단 맛이 강한데 괜찮나요?

단맛이 강한 프로틴 셰이크는 스위치온 다이어트에 맞지 않을 수 있습니다. 특히 다이어트 초...

100프로 메밀면 먹어도 되나요 피자치즈먹어도되나요

스위치온 다이어트에 따라 100% 메밀면과 피자치즈에 대한 허용 여부를 살펴보면 다음과 같...

통밀또띠아 언제부터 먹을수있어? 100프로 통밀은 없잖아

통밀 또띠아는 스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취를 조절하는 단계에 따라 다르게 허용됩니다...

어제 저녁에 회식이 있어서 아침/점심/간식은 프로틴쉐이크먹었고 저녁에도 소주를 먹긴 했지만 안주는 ...

1-3일차에 진행 중이라면, 어제의 식사가 다소 유혹적이었을 수도 있지만, 다시 1일차로 ...

스위치온 4주 프로그램으로 10킬로 감량 끝나고, 체중 감량을 10킬로정도 더 해야합니다. 스위치온...

체중 감량 후 추가적으로 10킬로를 더 줄이기 위해서는 두 가지 방법을 고려할 수 있습니다...

스위치온 4주 프로그램 마치고 4주 더 해도 되나?!!

스위치온 다이어트 4주 프로그램을 마친 후, 추가 4주를 진행하는 것은 가능합니다. 하지만...

탄수화물 38g, 당류 2g, 단백질 20g, 지방 6g인 프로틴 베이글에 양상추, 닭가슴살, 체다...

네, 이 프로틴 베이글의 조합은 스위치온 다이어트의 3주차에 매우 적합해요! ### 허...

4일차 70프로 다크초콜릿 먹어도되

4일차에 70% 다크 초콜릿을 소량 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요...

책에서는 AI추천이랑 다르게 종합비타민, 오메가3, 프로바이오틱스, 코큐텐은 전부 아침에 한꺼번에 ...

스위치온 다이어트 2주차 진행 중에 계신 만큼, 보충제 섭취 타이밍에 대해서 궁금하신 점이...