오늘 저녁전까지 공복인데 저녁에 어묵삶은거 먹어도돼?? 어육함량 86프로
3주차 진행 중이시군요! 저녁에 어묵 삶은 것을 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 ...
주2회 24시간 단식하며 평상시는 단백질 채소가 풍부한 식사를 배불리하고있어 꾸준히 체중감량이 되고...
지금 유지기에서 꾸준히 체중 감량이 이루어지고 있다면, 정말 잘하고 계신 거예요! 유지기를...
4주프로그램이후 3주차 프로그램으로 계속 이어가고있습니다. 체중감량에 가속도가 붙고 있는것 같은데 ...
네, 체중 감량이 가속화되는 것은 여러 가지 이유 때문일 수 있어요! 특히 스위치온 다이어...
빽다방 바나나 프로틴 쉐이크 괜찮아?
8주차완료하였는데 감량에 속도가 붙은 느낌인데 4주프로그램을 언제쯤 다시 시작해보면 좋을까? 지금은...
8주차에 접어들어 감량 속도가 붙고 있다니 정말 좋은 소식이에요! 현재 유지기에서 4주차 ...
4주프로그램후 5~8주차 아침, 오후간식으로 단백질쉐이크, 점심에 밥2/3공기와 단백질위주 식사 저...
네, 현재 진행 중인 방식은 매우 합리적이고 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞춰져 있습니다...
2일차 저녁으로 프로틴 쉐이크 말고 삶은 계란 먹으려고 하는데 몇개까지 허용 돼?
2일차 저녁에 프로틴 쉐이크 대신 삶은 계란을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 삶은 계란은...
3일차 점심으로 삶은계란 2개 먹어도 돼? 프로틴 쉐이크 대신
네, 3일차 점심으로 삶은 계란 2개를 드시는 것은 가능합니다! 계란은 단백질이 풍부하고 ...
프로틴쉐이크말고 허용식품 알려줘
1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 ...
3주차 간헐적 단식은 두번 마무리 한 상태이고, 오늘 아침 프로틴 드링크를 먹었어. 점심에 햄버거 ...
19일차에 계시고, 3주차 간헐적 단식을 두 번 마무리하셨군요! 현재의 진행 상태에 따라 ...
