스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1-3일차를 제외하고 주차별로 섭취 가능한 순탄수화물은 어느정도일까요?

스위치온 다이어트에서 주차별로 섭취할 수 있는 탄수화물의 양은 단계에 따라 차별화되어 있습...

2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?

2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...

순탄수화물 몇g먹어야해

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 점심 한 끼에 저탄수화물 일반식을 섭취해야 하...

5일차에 저탄수화물식으로 샐러드 먹을건데 샐러드에 고구마랑 빵 있는데 먹어도되나

5일차에 저탄수화물 식단을 유지하면서 샐러드를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 고구마와...

주차별 탄수화물 허용량은?

스위치온 다이어트에서 주차별 탄수화물 허용량은 다음과 같습니다: ### **1주차 (1~...

저탄수화물식을 먹어야하는데 꿀고구마 먹어도 돼?

3주차라는 시점에서 저탄수화물 식단이 중요하니, 꿀고구마는 피하는 것이 좋습니다. 꿀고구마...

무탄수 식단이 뭐야? 밥 대신 두부 먹는거는 무탄수라고 할 수 있어? 예를 들어, 비빔밥을 만들어먹...

무탄수 식단이란, 탄수화물을 거의 섭취하지 않는 식단을 의미하며, 보통 저탄수 식단과 유사...

2주 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁 식사할 때 굽네치킨 오리지널을 먹어도 돼?

2주차 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁으로 굽네치킨 오리지널을 먹어도 괜찮아?

무탄수 저녁 포케 먹었는데 괜찮아?

무탄수 저녁 포케는 스위치온 다이어트 관점에서 괜찮을 수 있습니다. 포케는 주로 생선, 해...