2주차에 진행 중이시군요! 저녁으로 아몬드가루로 만든 빵은 탄수화물 제한식에 생각보다 잘 ...
스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화물 섭취에 대한 조절이 중요한 단계입니다. 이 시기에는...
2주차를 진행 중이라면, 탄수화물 25g이라면 크게 제약되지 않는 상황이네요. 하지만 말티...
저녁으로 굽네 오리지널을 드시는 것에 대해 이야기해볼게요. 현재 3주차 진행 중이라면, 이...
스위치온 다이어트 2주차에선 인슐린 저항성을 개선하고 건강한 식습관을 확립하는 단계입니다....
네, 4일차에 해당하시는군요! 이 단계에서는 단백질 쉐이크가 주요 식사로 설정되어 있기 때...
2주차의 스위치온 다이어트에서는 일반적으로 탄수화물 섭취를 **40~100g** 내외로 제...
2주차에 계신 경우, 저탄수화물 일반식이 권장되고 있습니다. 파스타면의 경우, 탄수화물이 ...