스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 끝나자마자 타르트랑 티라미수 먹었어 이상태에서 어떤 식단을 추천해? 무탄수?

스위치온 다이어트 유지기에서 타르트와 티라미수를 드셨다면, 지금은 건강한 식단으로 돌아가는...

무탄수화물식 추천해줘

스위치온 다이어트 14일차에 적합한 무탄수화물 식사를 위한 몇 가지 추천을 드릴게요. 이 ...

저탄수화물식으로 먹을 수 있는 음식 추천해줘

14일차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것은 정말 중요한 단계입니다! 스위치온 다...

우유 추천해주겠니?

3주차에 접어든 상태에서 우유에 대한 질문이군요! 이 시기에는 체지방 감소를 목표로 하여 ...

허용식품중에 닭고기가 있는데 메뉴 몇가지 추천해줄수있어? 삼계탕은 안되겠지?

2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서 허용되는 닭고기는 많은 요리로 활용할 수 있어요! ...

추천하는 영양제 알려줘. 지금 종합비타민, 유산균 먹고있는데 더 먹어?

스위치온 다이어트 중에 영양제를 추가하는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 현재 종합비타...

그릭요거트 브랜드 추천해줘

3주차 진행 중이시군요! 그릭 요거트는 단백질 섭취를 도와주는 훌륭한 선택입니다. 보통 저...

점심에 맥도날드 햄버거 먹어도 되요? 그나마 나은걸로 추천해죠

4-7일차인 시점에서는 저탄수화물 일반식을 도입하며 신체가 건강하게 적응하는 단계입니다. ...

단백질쉐이크 추천좀해줘

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신 남성이라면, 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 합...

이제 시작인데 뭐먹을까요? 추천해줘

1-3일차 동안은 지방 대사를 켜는 중요한 시기이므로, 단백질과 저탄수화물 식사를 중심으로...