스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내일 생리예정일인데 어제 단식했는데 체지방 근육 다 잃었는데 이게맞아??

우선, 생리 예정일에 가까워질수록 여성의 체내 호르몬 변화가 일어나고, 이는 체중과 체지방...

2차 까지는 근력이 늘면서 체지방이 빠졌는데 3주차 후반인데 근력이랑 체지방이 같이 빠져요 어떻게하...

3주차 후반에 근력과 체지방이 동시에 줄어드는 경우는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특히...

4주차 중간에 인바디를잿는데 체지방도 여전히 잘빠지고있는데 이번에 근육이 조금 빠졋어 시작할때 골격...

4주차에 진행 중이시군요! 체지방은 잘 감소하고 있지만 근육량이 조금 빠졌다는 점은 주의가...

체지방 2kg이 빠지고 스위치온 다이어트가 끝났어. 이제 어떻게 유지하면 돼?

28일 동안 스위치온 다이어트를 통해 체지방 2kg을 감량하신 것을 축하드립니다! 유지기에...

스위치온다이어트로 6키로 감량 후 유지중인데 최근 2주간 여행, 과식으로 1.5kg~1.7kg 정도...

여행과 과식 후 체중이 늘어난 경험은 많은 사람들이 겪는 일반적인 현상이에요. 다행히도 스...

1주 6일차에 비해 2주 6일차에 근육 0.2키로 늘고 체지방은 0.5키로 줄었어 3주차로 넘어가도...

축하합니다! 체중 변화가 긍정적으로 나타나고 있네요. 1주 6일차에서 2주 6일차까지 근육...

체온이 상승한건지 늘 체온이 높은데 이게 신진대사율이 올라서 그래? 지금 3주차쯤인데 체중은 줄었는...

체온이 상승하고 있다는 것은 보통 신진대사와 관련이 있을 수 있습니다. 일반적으로 신진대사...

체지방 조금빠지고 근육도 조금씩올라오고 있는데 보통 2주보다 3주째가 체지방이 더 잘빠질까?

좋은 진행 상황이네요! 2주차에서 체지방이 줄고 근육이 증가하는 것은 긍정적인 신호입니다....

첫 3일은 건너뛰고 4일차부터 시작했어. 6일동안 근육량 (0.1% 증가) 체지방률 (0.1% 감소...

네, 현재 2주차에 접어드시면서 결과를 잘 얻고 계신 것 같아요! 4일차부터 시작하셨다면,...

4주차를 진행했는데도 체중변화, 체지방 감량이 안된다면.. 1주차로 돌아가서 재진행하는것과 3-4주...

체중 변화와 체지방 감량이 없을 경우, 적절한 선택을 하는 것이 중요합니다. 특히 4주차에...