4주차에 접어들었고, 이미 좋은 결과를 얻고 계시네요! 현재 몸무게가 63.3kg이고, 골...
3일차에 체지방이 증가하고 근력과 체중이 감소하는 것은 다소 걱정이 될 수 있습니다. 그러...
현재 스위치온 다이어트를 진행하고 계시고, 어제의 식사와 운동량이 매우 좋았네요! 그러나 ...
3일차에 접어들면서 인바디 결과가 체지방 증가와 근력 감소를 보이는 것은 다소 혼란스러울 ...
체지방 감량이 없을 때는 정말 실망스러울 수 있지만, 몇 가지 고려할 요소가 있습니다. 현...
2주차를 두 번 진행했음에도 불구하고 근육량이 증가하지 않거나 체지방이 줄지 않는 경우는 ...
2주차 진행 상황을 보면, 전반적으로 긍정적인 변화가 일어나고 있는 것 같습니다! 1일차와...
축하합니다! 2주차 동안 근육량과 체지방량이 절반씩 감소했다고 하니 정말 훌륭한 성과를 얻...
체지방량 감소가 더딘 느낌이 드는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 스위치온 다...
15일차에 근육량이 200그램 증가하고 체지방량이 800그램 감소한 것은 매우 긍정적인 변...