스위치온 3주차에 계시고 체지방은 줄었지만 근력도 감소한 상황이라면, 4주차로 넘어가기 전...
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1~3일차 동안 저지방 우유를 하루 900ml 섭취하는 것은 몇 가지 고려할 점이 있습니다...
21:52 · 조회 7 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 타서 마셔도 됩니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘을 추...
19:07 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 식사와 간식을 통해 섭취하는 영양소에 대해 신중하게 접근하는 것이 ...
18:38 · 조회 4 · 추천 0
저지방 우유를 하루에 900ml 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하는지 고려할...
18:23 · 조회 7 · 추천 0
2주차에 드시는 도시락의 영양 성분을 살펴보면, 몇 가지 유의할 점이 있습니다. **스위치...
18:02 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 하루 섭취 지방량을 엄격하게 정하고 있지 않지만, 건강한 지방의 적...
17:00 · 조회 6 · 추천 0
3주차인 현재, 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 치킨을 포함한 식사 선택에 대해 신중히 ...
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