죽염소금을 수시로 조금씩 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 1-3일차에서...
말씀하신 저녁 메뉴는 스위치온 다이어트 4-7일차에 정말 잘 맞는 선택이에요! 저탄수 식사...
회식에서 삼겹살과 밥을 드셨군요! 괜찮아요, 이런 일이 가끔 생길 수 있습니다. 중요한 건...
밀가루와 설탕이 포함된 디저트는 스위치온 다이어트에서 비허용 식품으로 권장되지 않습니다. ...
3주차에는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계로, 식사와 간식에 대한 섭취가 매우 중...
3주차에 수박을 조금 먹는 것은 가능합니다. 그러나 수박은 수분과 자연당이 높은 과일이므로...
4주 다이어트를 완료한 후 다시 스위치온 다이어트를 시작할 때는, 이전의 진행 상황과 목표...
4-7일차에 있는 만큼, 이 시기는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다. 초고추장은 일...
3주차에 계신 거군요! 백숙은 단백질이 풍부하고, 닭고기의 기름기를 제거한 건강한 선택지입...
현재 4-7일차 단계에 계신데요, 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 것이 핵심입니...