회식에서 삼겹살과 밥을 드셨군요! 괜찮아요, 이런 일이 가끔 생길 수 있습니다. 중요한 건...
네, 4일차에 점심으로 샐러드를 먹고 저녁을 단백질 쉐이크로 섭취하는 것은 가능합니다. 이...
저녁에 아무것도 먹지 않고 굶는 것은 다이어트 진행에 있어 신중해야 할 부분입니다. 현재 ...
네, 2주차 스위치온 다이어트에서 말씀하신 식사 구성이 충분히 적절합니다! 아침에 저탄수...
네, 당신의 식단은 아주 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 해당하신 만큼, 허용되는 음식을 잘...
네, 4-7일차 진행 중이시라면 점심에 단백질 쉐이크를 드시고 저녁에 저탄수화물 식사를 하...
3주차에 있는 여성분의 점심과 저녁 식단을 추천해드릴게요! 이 단계에서는 체지방 연소에 중...
2주차에 접어든 만큼, 간헐적 단식을 도입하면서 인슐린 저항성을 개선하고 있는 단계입니다....
저녁에 단백질 쉐이크를 2팩 먹는 것에 대한 질문에 대해 답변드릴게요! 현재 4-7일차에 ...
2주차 진행 중이라면 저녁 식사는 무탄수 단백질 식단으로 구성해야 합니다. 땅콩버터는 단백...