저녁으로 사과 하나 먹어도 될까
네, 저녁에 사과 하나 드시는 것은 가능합니다! 사과는 건강한 간식으로 비타민과 식이섬유가...
2주차때 간식으로 단백질쉐이크 먹어야하는데, 배가 안고프면 건너뛰고 그냥 저녁시간에 무탄으로 저녁 ...
2주차에 접어들면서 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 중요해요. 이 시기에는 저...
스위치온 4주차 2일차부터 3일동안 금기식품을 저녁에 배부르게 먹었어ㅠㅠ 떡볶이, 치킨, 피자, 크...
안타까운 상황이지만, 그동안의 노력과 다이어트 여정을 생각할 때 다시 올바른 방향으로 돌아...
스위치온 첫날에 전자레인지 임연수구이랑 단백질쉐이크 아침먹고 나머지 점심 간식 저녁에 단백질쉐이크 ...
스위치온 다이어트 첫날 아침에 전자레인지 임연수구이와 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 ...
어제 저녁에 소주 2병에 샤브샤브 먹었어. 오늘 24시간 단식 해도 돼?
소주와 샤브샤브를 드신 뒤 24시간 단식을 진행할 수는 있지만, 몇 가지를 고려하는 것이 ...
오후 8시에 저녁먹었고 지금은 오후 10시야. 그릭요거트 먹어도 될까?
저녁 식사를 오후 8시에 하셨다면, 지금 시각이 오후 10시인 상태에서 그릭 요거트를 먹는...
나 다이어트 3주타만 하려규! 그래서 저녁에 치킨 먹어도 돼?
21일차에 접어든 만큼, 다이어트를 순조롭게 진행하고 계신 것 같아 기쁘네요! 3주차에서는...
2차 스위치온을 시작하려는데 단백질 쉐이크가 안 맞음. 1-3일차 아침, 점심, 저녁을 닭가슴살 1...
네, 2차 스위치온을 시작하신다면 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살과 야채로 대체하는 것은 괜찮...
저녁 무탄수 식단인데 샐러드에 병아리콩 방울토마토 옥수수콘이 들어있어 뭐 걸러서먹어야해?
저녁 식사에서 무탄수 식단을 지키려고 할 때, 선택한 재료들을 잘 파악하는 것이 중요합니다...
스위치온 끝나고 라면도 먹고 삼김도 먹고 치킨도 먹고 하니까 2kg 다시 찌고 있어...ㅠㅠ 첫끼 ...
스위치온 다이어트를 마친 후, 다소 자유롭게 먹으면서 체중이 다시 증가하는 것은 흔한 일입...
