금기음식을 먹어버렸어ㅠㅠ
괜찮아요! 다이어트 중 실수는 누구에게나 있을 수 있답니다. 중요한 것은 그런 실수를 어떻...
내일6일차인데 약속이있어서 아침쉐이크, 점심겸저녁으로 허용음식, 저녁7시쯤 쉐이크 먹을건데 괜찮아?
내일 6일차에 약속이 있으시군요! 전체적인 계획은 괜찮아 보입니다. 아침에 단백질 쉐이크를...
24시간 단식 중에 먹을 수 있는 음식 있나요
24시간 단식 중에는 일반적으로 음식을 섭취할 수 없습니다. 단식의 목적은 신체가 대사적 ...
4주 끝나자마자 일주일동안 금기음식만 먹엇어 그럼 1주차부터 다시하면 될까?
네, 유지기 상태에서 금기 음식을 일주일 동안 섭취하셨다면, 다시 1주차부터 시작하는 것이...
2주차인데 허용되는 음식 알려줘.
2주차에 접어드셨군요! 축하드립니다! 이 단계에서는 간헐적 단식을 도입하면서 인슐린 저항성...
1주차인데 허용되는 음식 종류 전부 알려줘 그리고 그냥 아예 안먹고 7일까지 단백질 음료만 마셔도 ...
1주차 (1~3일차)에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 특별히 허용된 식품들이 있습니다. ...
배달어플로 시켜먹을수잇는음식 포케 샐러드 빼고추천
4주차에 접어들면서 건강한 식사를 유지하는 것이 중요하죠! 점심으로 배달 앱에서 시킬 수 ...
고구마 3주차부터 허용 음식인데 탄수로 먹어두돼?
네, 고구마는 스위치온 다이어트 3주차부터 허용되는 식품입니다. 그러나 4-7일차 상황에서...
금기음식 먹어버렸는데 계속 진행하는게 맞는지? 궁채제육쌈김밥 . 블루베리치즈케익
금기음식을 섭취하게 된 경우, 다이어트를 계속 진행할 수 있습니다. 일어나서 실수한 것에 ...
단식중인데 이따 저녁에 먹으면 좋을 음식 추천해줘 밖에서 사먹어야해서 샐러드 위주로 부탁해
23일차 단식 중 저녁에는 영양소가 풍부하고 저탄수화물인 옵션을 선택하는 것이 중요해요. ...
