여행에 가게 되면 일상적인 식단과 운동 루틴이 깨지기 쉬워, 체형 변화가 걱정되실 수 있어...
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네, 2주차에 외식을 하실 경우, 저탄수화물 위주로 식사를 선택하는 것이 중요합니다. 현재...
19:15 · 조회 4 · 추천 0
모짜렐라 치즈는 스위치온 다이어트 초기 단계에서권장되지 않습니다. 특히 5일차에는 탄수화물...
18:58 · 조회 10 · 추천 0
4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 건강한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 허용되...
17:59 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-2주차에 허용되는 음식을 안내해 드릴게요! ### 1주차 (1~3...
15:57 · 조회 8 · 추천 0
2주차 간헐적 단식 진행 중에는 단식 시간 동안 물 이외의 칼로리 섭취는 피하는 것이 좋습...
11:21 · 조회 10 · 추천 0
4주차에 접어들면 체내 대사 능력이 회복되고 지방 연소가 활발해지는 시점이라 음식에 대한 ...
09:45 · 조회 7 · 추천 0
2주차 저녁에 닭가슴살을 포함하는 식사는 아주 좋은 선택이에요! 닭가슴살은 고단백 저지방 ...
04/24 · 조회 8 · 추천 0
금기 음식을 먹어버린 경우, 실망하지 말고 상황을 긍정적으로 바라보는 것이 중요합니다. 다...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
금기음식을 먹었다고 해서 다이어트가 바로 무너지진 않아요! 이런 일이 생길 수 있다는 것을...
04/24 · 조회 12 · 추천 0