스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무당 우유는 마셔도 되?

네, 무당 우유는 1-3일차 박용우 다이어트에서 허용되는 음료입니다. 이 단계에서는 낮은 ...

스위치온 다이어트의 핵심은 단백질 섭취인 것 같은데 올리브오일은 지방 함유량이 많은데도 먹어도 되나...

스위치온 다이어트에서 단백질 섭취는 매우 중요한 요소입니다. 단백질은 근육 유지와 회복에 ...

쉐이크 물말고 우유나 저지방 우유에 타먹어도 돼?

점심시간에 단백질 쉐이크를 물 대신 우유나 저지방 우유에 타서 섭취하는 것은 가능하지만, ...

카레,두부,양배추,페퍼론치노,우유,계란,크래미 중에 아예 먹으면 안되는거 있어?

3주차 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하므로, 위의 음식 중 허용 여부...

4주차인데 하루에 우유 몇잔 가능해?

4주차 스위치온 다이어트에서는 우유를 하루에 두 잔 이하로 섭취하는 것이 가능합니다. 다만...

1일차 브로콜리 6조각 당근 한조각 먹고 그냥 우유에 단쉐 탔는데 괜찮니 그리고제로콜라 먹으면 안되...

1일차에 브로콜리와 당근을 섭취한 것은 좋은 선택이에요! 그 두 채소는 식이섬유와 비타민이...

4일차 디카페인 라떼 돼? 우유말고 오트밀크로 바꿔서

4일차인 현재, 디카페인 라떼를 오트밀크로 만들어 마시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지...

단백질 쉐이크에 무가당 두유가 아닌 일반 우유를 타서 먹어도 되나요

단백질 쉐이크에 일반 우유를 타서 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서...

우유 마셔도 되나요

4-7일차 진행 중이라면 우유를 선택할 때 주의가 필요해요. 이 단계에서는 저탄수화물 일반...

우유는 정확히 몇주차에 가능한지 궁금해

스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. ...