단백질 쉐이크를 2개만 섭취한 경우, 하루 필요한 단백질 섭취량에 다소 부족할 수 있습니다...
네, 오늘 하루 저녁을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 2주차 단계에서는 저탄수...
3일차에 접어들면서 인바디 결과가 체지방 증가와 근력 감소를 보이는 것은 다소 혼란스러울 ...
1100칼로리 섭취는 다이어트와 개인의 신진대사에 따라 다르게 해석될 수 있습니다. 남성의...
아이스티를 실수로 마셨다니 실망스러울 수 있겠지만, 너무 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어...
현재 2일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단백질 섭취에 관해 질문해 주셨네요. ...
네, 맞습니다! 오후 1시에 24시간 단식을 시작했다면, 내일 오후 1시에 첫 번째 식사를...
네, 양배추와 당근 볶음을 드셔도 괜찮습니다! 현재 스위치온 다이어트의 2일차에서는 저탄수...
맞습니다! 현재 3일차에 계시다면, 스위치온 다이어트의 1~3일차 단계를 연장할 필요는 없...
어제 저녁 쉐이크 대신 오징어와 간식을 선택한 경우, 현재 1-3일차의 목표와 규칙을 고려...