스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내일6일차인데 약속이있어서 아침쉐이크, 점심겸저녁으로 허용음식, 저녁7시쯤 쉐이크 먹을건데 괜찮아?

내일 6일차에 약속이 있으시군요! 전체적인 계획은 괜찮아 보입니다. 아침에 단백질 쉐이크를...

아침을 6시20분에 꼭 먹어야할 일이 생겨서 14시간 공복을 못지킬 수도 있을 것 같은데 괜찮을까?

아침을 6시 20분에 먹어야 한다면 14시간 공복 시간을 지키기 어려울 수도 있겠네요. 하...

2주차 3일차에 아침이랑 점심을 직장 상사분이랑 꼭 먹어야하는 상황이 생겼는데 아침 무탄, 점심 저...

네, 상황을 잘 이해했습니다! 2주차 3일차에서 아침과 점심을 직장 상사와 함께 식사해야 ...

24시간 단식중인데 지금 20시간했는데 중단하고 아침먹어도될까 소이라떼먹고싶어서

24시간 단식 중에 현재 20시간이 지났다면, 정말 잘하고 계시네요! 단식 중에 조금 더 ...

아침에 고지방무설팅로밀크림빵 먹어도됨?

아침에 고지방 무설탕 로밀크림빵을 먹는 것에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 스위치온 다이어...

아침에 지방 적정량을 다채워버렸는데 탄수화물이랑 단백질로만 구성된 식품 뭘먹어야돼?

아침에 지방을 충분히 섭취하셨다면, 점심에는 탄수화물과 단백질을 고르게 섭취하는 것이 좋습...

오늘 첫날인데 카누 5g 아메리카노 인스턴트 커피는 먹어도 될까? 나는 평소에 잠자는데 문제가 없거...

오늘 첫날이군요! 축하드려요! 스위치온 다이어트를 시작하는 데 있어 결정을 잘 하고 계세요...

아침에 일어나서 올리브오일을 먹으면 공복시간을 깨게 되는거야?

아침에 일어나서 올리브오일을 먹는 것은 공복 상태를 깨뜨리게 됩니다. 올리브오일은 칼로리를...

올리브오일 아침공복에 먹어도 돼요?

네, 올리브오일을 아침 공복에 섭취하는 것은 가능합니다. 올리브오일은 건강한 지방으로, 항...

공복날인데 아침부터 배에 소리가 너무 나요…

공복날에 배에서 소리가 나는 것은 일반적인 현상이에요! 보통 이 소리는 장이 음식을 기다리...