스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

구운새우 대체 식품에 포함돼?

구운 새우는 저탄수화물 식단을 구성하는 데 유용한 식품입니다. 하지만 스위치온 다이어트 4...

허용식품은 맘껏 먹어도되? 두부를 너무 많이먹은거같아

스위치온 다이어트 1-3일차에 들어선 상황에서 허용식품을 섭취하는 것은 중요하지만, "맘껏...

4-7일차 허용식품 싹 다 정리해줘

4-7일차는 스위치온 다이어트의 적응기 단계로, 일반식을 조금씩 도입하는 시기입니다. 이 ...

파스타는 금기식품이잖아 근데 아무리 생각해도 쌀밥 반공기먹는거보다 듀럼밀로 만든 오일파스타를 먹는게...

파스타는 스위치온 다이어트에서 금기식품으로 분류되는데, 주된 이유는 주로 밀가루로 만들어져...

블루베리는 왜 안되는거야? 좋은식품이잖어

블루베리는 영양가가 높은 과일로 안토시안, 비타민 C, 섬유질이 풍부해요. 하지만 스위치온...

케이크는 허용식품이야??

스위치온 다이어트 4주차에서는 주요 목표가 체지방 감량 극대화와 신체 대사의 최적화이기 때...

4일차부터는 점심 한번 저탄수 식단을 먹잖아? 배가 불러도 쉐이크를 간식/ 저녁 둘 다 챙겨먹어야하...

4일차부터는 점심에 저탄수 식단을 포함시키게 되죠. 저녁에 쉐이크를 추가로 챙겨먹는 것이 ...

1일차 연어구이 대체식품

1일차에 연어구이를 대체할 수 있는 식품은 몇 가지가 있습니다. 연어는 단백질이 풍부하고 ...

그럼 유지기동안 3주차를 얼마나 가져가는걸 추천해? 음식을 조절하라고 했는데 고당, 고지방, 가공...

유지기 동안 3주차를 얼마나 진행해야 하는지는 각 개인의 목표와 신체 상태에 따라 달라질 ...

시중에 파는 모짜렐라치즈나 체다치즈 허용식품이야?

2주차에 있는 상황에서 모짜렐라 치즈와 체다 치즈에 대해 말씀드리자면, 이 두 치즈는 다이...