스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

마지막날 자유식사도 허용식품 내에서 먹어야해?

네, 마지막 날 자유식사를 할 때에도 허용 식품 내에서 먹는 것이 가장 좋습니다. 스위치온...

2주 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁 식사할 때 굽네치킨 오리지널을 먹어도 돼?

식사 간격 3시간 맞나? 2시간 만에 먹으면 안돼? 운동하러 가기 1시간 전에 먹으려니 식사 간격이...

스위치온 다이어트 2주차에 대해 질문 주셔서 감사합니다! 현재 계획대로라면 식사 간격을 3...

일단 아침 점심은 단백질쉐이크를 먹었고, 간식 타이밍에 점심 식사를 하려고 하는데.등갈비 7개 샐러...

네, 현재 4-7일차 진행 중이시군요! 점심 식사로 등갈비, 샐러드, 삶은 달걀을 선택하신...

2주차에는 24시간 단식을 한 번 해야 하는데 점심에 저탄수식을 먹고 다음날 아침까지 공복을 유지하...

2주차에 24시간 단식을 진행한 후 점심 식사로 돌아오는 것은 좋은 방법입니다. 24시간 ...

점심식사로 소고기 샤브샤브 가능한가요

네, 소고기 샤브샤브를 점심식사로 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 4-7일차에 있으니, 저...

2주차인데 점심식사 이후에 24시간 단식을 시작할거야. 그리고 다음날 점심에 삶은계란 2개와 곰탕을...

네, 2주차에 24시간 단식을 시작하고, 그 이후의 식단은 괜찮습니다! 특히 단식 후에 삶...

1주차 점심 자유식사때 콩담백면먹어도돼?

1주차 점심 자유식사 때 콩담백면을 먹는 것은 가능합니다! 콩담백면은 Protein-ric...

저녁 무탄수식 식사할때 현미밥 두 숟가락정도 먹어도 될까?

저녁에 무탄수화물식으로 식사를 할 때, 현미밥 두 숟가락 정도는 권장사항에 맞지 않습니다....

단식후 저녁식사 간장계란밥 먹어두대?

23일차에 간헐적 단식을 진행한 후 저녁에 간장계란밥을 먹는 것은 가능합니다. 그러나 스위...