28일차 진행 중이시군요! 저녁 시간에 편한 식사를 하면서 술을 마실 수 있을지 궁금하신 ...
네, 2주차 스위치온 다이어트에서 말씀하신 식사 구성이 충분히 적절합니다! 아침에 저탄수...
스위치온 다이어트 2주차 동안 저탄수화물 식단을 고려할 때, 현미밥 섭취량은 신체 활동과 ...
스위치온 다이어트에서 저녁식사에 대한 접근은 개인의 진행상황과 목표에 따라 달라질 수 있지...
네, 4주차 식사 구성에 대해 문의 주셨군요! 현재 4주차 식사 방식은 체지방 감량을 극대...
네, 저탄수와 무탄수 식사 시간을 바꾸는 것은 가능합니다. 2주차인 현재, 저탄수화물 식사...
4-7일차 단계에서는 점심 식사 대신 단백질 쉐이크를 포함한 저탄수화물 일반식을 추천합니다...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서 더단백 식사를 계획하고 계시군요! 이 단계에서는 지방 대...
28일차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 신체가 어느 정도 적응했을 것으로 보입니다. 편하...
유지기 단계에서 점심으로 중식당 볶음밥이나 돈까스를 선택하는 것은 좀 더 신중하게 결정할 ...