단백질 쉐이크 대신 후무스를 먹는 것은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 후무스는 주로 병아리...
23:57 · 조회 2 · 추천 0
괜찮습니다! 간식시간에 단백질 쉐이크를 놓쳤더라도 너무 걱정하지 마세요. 중요한 것은 전체...
22:36 · 조회 4 · 추천 0
저녁에 단백질 쉐이크를 드신 후 대저토마토 1개를 먹는 것은 가능합니다. 다만, 저녁 식사...
21:51 · 조회 5 · 추천 0
네, 4일차 저녁을 단백질 쉐이크 대신 야채, 두부, 두부면, 닭가슴살 등으로 대체할 수 ...
19:21 · 조회 7 · 추천 0
저녁 식사로 닭가슴살 2개와 양파, 마늘을 쪄서 먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 단백질이 풍...
19:15 · 조회 5 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 타서 마셔도 됩니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘을 추...
19:07 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 식사와 간식을 통해 섭취하는 영양소에 대해 신중하게 접근하는 것이 ...
18:38 · 조회 4 · 추천 0
네, 5일 차 저녁에는 두부를 섭취할 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 간...
18:37 · 조회 4 · 추천 0
2주차 저녁에 탄수화물을 제한하는 식단을 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 하지만 이때 ...
18:35 · 조회 3 · 추천 0
네, 탄수화물이 제한된 식단에서는 단백질 쉐이크를 사용하는 것이 좋은 대안이 될 수 있습니...
18:31 · 조회 6 · 추천 0