스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 쉐이크를 먹으면 단식 시간에 영향이 가는데 안 먹는게 좋을까요?

스위치온 다이어트의 4-7일차 진행 중인 상황에서 아침 쉐이크를 섭취하는 것에 대한 고민이...

6시에 저녁 쉐이크 먹도 7시반에 그릭요거트 먹어도 되?

6일차에 저녁 쉐이크를 6시에 드셨다면, 7시 반에 그릭 요거트를 추가로 섭취하는 것은 권...

배 안고픈경우에도 단백질쉐이크 먹어야할까

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 병행하면서 단백질 쉐이크를 하루에 3번 섭취하는 ...

저녁에 쉐이크 대신 구운계란을 먹으려고 해 계란만 먹을건데 몇개 먹을 수 있어?

4-7일차에 저녁으로 구운 계란을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 계란은 단백질이 풍부하고...

저녁에 쉐이크 대신 집에서 구운 달걀 먹어도 돼? 된다면 갯수는?

네, 저녁에 쉐이크 대신 집에서 구운 달걀을 드셔도 괜찮습니다! 달걀은 고단백 식품으로, ...

저녁안먹고 단백질쉐이크로 대체해도 되나요

네, 저녁을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 특히 스위치온 다이어트 2주차에서는...

점심 저탄수식사대신 아침 저탄수 점심 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 무탄수 식사로 해도 될까?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 개인의 식단을 유연하게 조절하는 것이 중요합니다....

12시 점심 먹고 오후 2시반에 운동 가서 5시에 집에 오는데 밖에서는 단백질쉐이크 먹기가 어려워....

운동 일정에 맞춰 식사를 조정하는 것은 매우 중요합니다! 현재 4주차에 계신 만큼, 체지방...

1주차 진행중이야. 점심에 돼지고기 수육이랑 두부, 오이랑 마늘짱아찌를 먹었어. 저녁은 쉐이크 먹을...

아쉽게도, 1주차인 경우 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한해야 합니다. 옥수수는 carbohy...

단백질쉐이크 대신 그릭요거트 먹으려는데 몽크 프룻 감미료 넣어 먹어도 돼? 원재료명 및 함량: 에리...

네, 4-7일 차 진행 중인 상황에서 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 선택하는 것은 좋은...