스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

케이퍼 어니언 소스 먹어도 돼?

3주차 진행 중이시군요! 그렇다면 식단 규칙을 잘 준수하면서 허용된 식품에 대해 고민해보는...

4주차 공복데이 저녁으로 해물찜(알룰로스랑 간장 굴소스 새우랑 콩나물만 넣음) vs 대패숙주찜

4주차 공복데이 저녁에서는 해물찜과 대패숙주찜 모두 영양가가 높고 다이어트에 도움이 될 수...

스위치온 4일차부터 저당 굴소스 등 저당소스로 요리해먹어도 되는지?

네, 스위치온 4일차부터 저당 굴소스를 사용해 요리하는 것은 가능합니다. 다만 몇 가지 주...

내일 학교 급식이 보리밥, 부대햄볶음, 새우튀김, 새우튀김소스, 알타리 김치인데 여기서 먹어도 되는...

현재 4-7일차에 계신 만큼, 저탄수화물 식단을 중심으로 하셔야 합니다. 학교 급식 메뉴를...

1주차 저탄수식에 닭가슴살을 올리브유에 구워 먹을거야. 이때 찍어 먹을 소스로 참기름 장(참기름+소...

네, 1주차 저탄수식에서 닭가슴살을 올리브유에 구워 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 올리...

1주차에 참기름에 소금, 후추를 넣은 참기름 장을 소스로 먹어도 돼?

참기름에 소금과 후추를 섞어 소스로 사용하는 것은 가능하지만, 1주차의 식단에서는 조심해야...

3주차 1차 24시간 단식후 편백찜을 먹었고, (소스도 일절 제외), 그다음날 점심에는 갈비탕의 국...

3주차 진행 상태에서 1차 24시간 단식 후의 식사가 어떤 영향을 미칠지 생각해보면, 전반...

훠궈는 먹어도돼? 버섯탕으로 소스없이

훠궈는 다이어트 중에 먹을 수 있는 음식이지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 특히 3주...

3주차에 스리라차마요소스 먹어도될까?

3주차에서는 주로 저탄수화물 식단과 무탄수화물 단백질 식단을 중점적으로 계획하므로, 스리라...

참치액 하고 굴소스 1스푼씩 넣어서 조리해도되? 숙주는 먹어도되?

점심 식사에 참치액과 굴소스를 사용하는 것은 가능합니다! 하지만 각 조미료의 염분과 당 함...