스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1-3일차를 제외하고 주차별로 섭취 가능한 순탄수화물은 어느정도일까요?

스위치온 다이어트에서 주차별로 섭취할 수 있는 탄수화물의 양은 단계에 따라 차별화되어 있습...

2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?

2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...

저탄수식 탄수화물 양 얼마까지 섭취가능해?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서 탄수화물 섭취량은 중요한 부분...

저탄수식으로 짬뽕밥을 밥 양을 반그릇으로 해서 해산물과 채소 위주로 먹어도 될까? 국물도 조금 섭취...

4-7일차에 계신다면, 현재는 저탄수화물 일반식으로 점심을 드시는 단계입니다. 짬뽕밥을 반...

데치거나 찐 양배추로 쌈싸먹을건데 데친 양배추 한끼에 얼마나 섭취 가능해

데치거나 찐 양배추는 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 식품입니다. 특히 4-7일차에는...

삶은 돼지고기나 수육은 얼마나 섭취 가능해?

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 점심에 식사 시 삶은 돼지고기나 ...

수크랄로스가 함유된 단백질쉐이크를 섭취해도 괜찮을까?

수크랄로스가 함유된 단백질 쉐이크를 섭취하는 것에 대해 말씀드릴게요. 특별한 규정이 없다면...

또띠아 섭취가능여부

스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사 모드를 활성화하기 위한 중요한 단계입니다. 이 ...

스트링치즈, 메밀차 섭취가능여부

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질과 건강한 지방...

카레가루 섭취 가능할까요?

네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 카레가루 섭취는 가능합니다. 다만, 몇 가지 주...