스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차인데 생리랑 겹쳐서인지 체지방이 조금늘고 근육이 빠져서 3주차 다시하고 있어요. 단식을 진행중...

네, 3주차에서 4주차로 넘어가면서 생리주기와 겹쳐 체지방이 늘고 근육이 줄어드는 건 자연...

생리 직전인데 달달한게 너무 땡겨,,, 달달한거 뭐 먹을만한거 없을까?ㅠ

생리 직전에는 호르몬 변화로 인해 당분에 대한 cravings가 생기기 쉽죠. 달달한 것이...

3일차때 52.0까지 내려갔는데 5일차인 지금 52.85까지 다시 올라왔어. 생리를 시작하긴 했는데...

생리 주기 동안 체중 변동은 매우 흔한 현상입니다. 여성의 호르몬 변화, 특히 프로게스테론...

생리중이라 너무 힘든데 초콜렛 딱 한조각만 먹어도돼?

생리 중에 초콜릿이 당길 수 있는 것은 자연스러운 현상이에요! 초콜릿은 달콤한 맛 덕분에 ...

3주차에 생리시작하면서도 식단 지켰고 일30분정도 유산소운동해주었는데, 오늘 4주차 첫날 인바디에서...

우선, 3주차 동안 식단을 잘 유지하고 유산소 운동을 해주신 점, 정말 훌륭합니다! 생리 ...

연어회가 나을까? 방어회가 나을까? 생리 전 주는 몸무게가 안 줄어드니?

연어회와 방어회 모두 훌륭한 단백질 공급원이지만, 각각의 영양 성분에서 약간의 차이가 있습...

오늘 22일차 인데.. 3주차가 생리 기간이어서 운동을 못해서 근육량도 빠진 상태였어, 그러고 2~...

22일차에 생리 기간으로 인해 운동을 제대로 하지 못하셨다면, 근육량과 지방량의 변화가 일...

오늘 21일 차야, 3주차가 시작부터 생리 기간이랑 겹쳐서 운동을 못했고, 어제 부터 운동을 다시 ...

먼저 21일 차에 접어든 것 축하드립니다! 3주차가 생리 기간과 겹쳐서 운동이 어려운 상황...

3주차가 생리 기간 이었어서 운동을 못했어서 그런지 근육량이 계속 빠지는 중이야 이런 상태에서 4주...

3주차 동안 생리 기간으로 운동을 못 하셨다면, 근육량 감소가 자연스러운 반응일 수 있습니...

스위치온 하고나서 생리가 끝난지 2주만에 다시 시작하는 이상증세가 있고 컨디션이 너무 안 좋아 어케...

스위치온 다이어트 2주차에 진입하면서 생리 주기에 영향을 받는 것은 자연스러운 현상입니다....