스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아까 이어서 어제 점심 순두부, 잡곡밥, 저녁 삼겹살 목살 장어 소량 먹었는데 오늘 2일차를 진행해...

네, 질문 감사합니다! 현재 1-3일차 진행 상황을 고려할 때, 어제 섭취하신 식단은 회복...

1주차 4일에 삼겹살로 만든 보쌈 먹어도 되는지?

1주차 4일차에 삼겹살로 만든 보쌈은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트 원칙에 따르면,...

무탄수화물식에 삼겹살 먹어도 돼? 얼마나 먹어도 돼?

2주차 진행 중에 저녁식사로 무탄수화물 식단을 유지하면서 삼겹살을 먹는 것은 가능합니다. ...

삼겹살 먹어도 될까요?

삼겹살은 고단백이지만, 포화지방이 많아 1-3일차 스위치온 다이어트에서는 주의가 필요해요....

탄수제한식에 삼겹살 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 탄수화물 제한 단계에서는 주로 단백질과 건강한 지방 섭취에 중점을 둬야...

4주차 점심 일반식으로 삼겹살 구워먹어도 될까?

4주차 점심에 삼겹살을 구워먹는 것은 조심해야 합니다. 지금 단계에서 식단은 저탄수화물 식...

삼겹살 구이가 너무 먹고싶은데... 에어프라이어에 구워먹는 것도 안돼?

2주차에 있다면 지방을 효과적으로 활용하고 인슐린 저항성을 개선하는 시점이죠. 삼겹살은 포...

3주차 저녁으로 보쌈 먹어도돼? 부위는 삼겹살..

명륜진사갈비 저녁 회식 있는데, 뭘 먹으면 좋을까? 목살 위주로 먹을까? 양념갈비나 삼겹살은 안되겠...

명륜진사갈비에서 저녁 회식을 하시는군요! 2주차에 맞춰 건강한 선택을 하려면 몇 가지 사항...

4일차 삼겹살 수육 가능?

4일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계이므로, 삼겹살 수육을 섭취할 수 있습니다. 하...