저녁으로 샤브샤브를 먹고 싶으시군요! 2주차에 접어드셨다면, 저녁 식사는 무탄수화물 단백질...
18:57 · 조회 6 · 추천 0
멸치볶음은 스위치온 다이어트 4-7일차에서 적당하게 섭취할 수 있는 식품입니다. 멸치는 단...
16:18 · 조회 6 · 추천 0
멸치볶음은 스위치온 다이어트를 진행 중인 1-3일차 식단에서 허용되지 않는 음식입니다. 이...
16:17 · 조회 4 · 추천 0
4일차 점심으로 목전지 저당 제육볶음 300g 정도 섭취하는 것은 좋지 않을 수 있어요. ...
09:38 · 조회 8 · 추천 0
3주차인 상황에서 허용된 식단을 고려할 때, 제안하신 메뉴를 살펴보겠습니다. 1. **마...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
계란 볶음밥은 맛있고 간편하게 만들 수 있는 음식이지만, 스위치온 다이어트의 맥락에서는 몇...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
네, 아침 공복에 드시는 식단은 전반적으로 좋습니다! ### 아침 식사 분석 1. **...
점심에 회식으로 돌판오징어볶음을 드신다면, 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 고려해야 할...
2주차에 앞다리살을 올리브유로 볶은 제육볶음을 먹는 것은 다이어트 원칙에 맞지 않습니다. ...
04/24 · 조회 19 · 추천 0
2주차 진행 중에 잡곡밥, 양파, 당근, 쪽파를 이용한 볶음밥을 계획하고 계시군요! 훌륭한...