스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

허니버터아몬드 먹어도 돼..?

4-7일차에는 스위치온 다이어트의 적응기로, 일반식의 도입이 이루어지는 단계입니다. 이 시...

샐러드에 치아버터 곁들여 먹어도 되나요?

샐러드에 치아버터를 곁들여 먹는 것은 좋지만, 치아버터의 사용량에 주의해야 해요. 치아버터...

땅콩버터 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 2주차에 접어들면서 땅콩버터를 섭취하는 것에 대해 알려드릴게요. 땅콩...

버터 조금 먹어도 돼?

4-7일차에 버터를 섭취하는 것에 대해 이야기해볼게요. 이 단계에서 중요한 것은 저탄수화물...

장조림버터밥 먹고 싶은데, 소량의 목초버터는 먹어도 돼?

장조림버터밥은 매우 맛있죠! 하지만 스위치온 다이어트 2주차에서는 섭취할 음식이 조금 제한...

땅콩버터 먹어도 되?

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 고탄수화물 식품을 제한하는 것이 중요하지만, 땅콩버...

땅콩버터는 언제 먹을 수 있어?

땅콩버터는 고단백 식품으로 건강한 지방을 포함하고 있어 영양적으로 유익하지만, 스위치온 다...

복숭아 먹을 때 혈당스파이크 방지하려면 100%땅콩버터 혹은 올리브유 둘 중 어느것이랑 먹는게 나아...

복숭아는 천연 당분이 포함되어 있지만, 다른 건강한 지방과 함께 섭취하면 혈당 스파이크를 ...

먹어도 되는 야채 및 소스 고수, 숙주,콩나물,파채,로메인,버터헤드, 간장, 홀스래디쉬, 스리라차,

4-7일차를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 고단백 식사가 중심이므로, 허용된 채소를 적절...

아침에 단백질쉐이크와 그릭요거트에 땅콩버터, 사과 같이 먹어도 돼?

네, 아침에 단백질 쉐이크와 그릭요거트, 땅콩버터, 사과를 함께 섭취하는 것은 매우 좋은 ...