스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

땅콩버터 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 2주차에 접어들면서 땅콩버터를 섭취하는 것에 대해 알려드릴게요. 땅콩...

땅콩버터 먹어도 되?

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 고탄수화물 식품을 제한하는 것이 중요하지만, 땅콩버...

땅콩버터는 언제 먹을 수 있어?

땅콩버터는 고단백 식품으로 건강한 지방을 포함하고 있어 영양적으로 유익하지만, 스위치온 다...

복숭아 먹을 때 혈당스파이크 방지하려면 100%땅콩버터 혹은 올리브유 둘 중 어느것이랑 먹는게 나아...

복숭아는 천연 당분이 포함되어 있지만, 다른 건강한 지방과 함께 섭취하면 혈당 스파이크를 ...

아침에 단백질쉐이크와 그릭요거트에 땅콩버터, 사과 같이 먹어도 돼?

네, 아침에 단백질 쉐이크와 그릭요거트, 땅콩버터, 사과를 함께 섭취하는 것은 매우 좋은 ...

지금 2주차 마지막날인데 요거트에 땅콩버터를 같이 먹어도 될까?

2주차의 마지막 날이라면, 허용된 식품과 규칙을 잘 지켜야 할 때입니다. 건강한 저탄수화물...

그릭요거트 지방 0프로에 단백질파우더 섞었어 땅콩 한줌 넣너서먹어도돼? 한줌이 몇알정도야?

그릭요거트에 단백질파우더와 땅콩을 섞는 것은 좋은 조합이에요! 특히 단백질을 보충하면서 건...

아침에 단백질 셰이크 먹으면서 사과 한개랑 땅콩버터100% 한숟갈 먹어도돼?

아침에 단백질 셰이크와 함께 사과 한 개와 100% 땅콩버터 한 숟가락을 먹는 것은 가능합...

치즈랑 땅콩버터는 언제부터?

스위치온 다이어트에서 치즈와 땅콩버터는 사용 시기와 양에 따라 다릅니다. 일반적으로, 치즈...

통밀 토스트와 100% 땅콩버터 먹어도 돼?

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 간헐적으로 일반식을 도입하며 저탄수화물 식사를 기본...